diary
×あすけん
いまストレス発散を全て食に任せてる自覚はあり、お陰で順調に太ってってるし、お腹空いてもないのに食べてるこの状況はヤバいなという自覚があるので、ひとまず自分が毎日何を食べてるかをメモもろうとあすけん始めてみようかな、って。思った以上に細かく出るのはいいんだけど食べ物登録で既にだるくなってるから自分用メモしてる方が長続きするかもね。
食事を意識するのは当然な上で、結局ストレス発散の方法を食だけにぶつけてたらきっと根本解決にはならない。ので、別の何かを考えないとなあって。
散歩でもしようかな。運動にもなるし。
家にいると食べてしまうからとりあえず外出た方が良さげ。
原稿やろうってカフェに篭ってる方が余計なもの食べなくて済むところあって、ギリまで外にいようかなとか思い始めてる昨今です。
(2022/11/02/01:24)