🛀
ランチ
3.5×4.5の証明写真
セーラー洗濯
発送の梱包
DC予約
ジム
断捨離
朝/夜
2026/01/19（Mon）
tag:
7：00起床
🛀
11:30電車
ビリヤニ
朝ビリヤニ/
夜野菜バイキング
2026/01/17（Sat）
tag:
使いたおす
2026/01/17（Sat）
tag:
2026/01/17（Sat）
tag: recipe
トイレ周り掃除
ベランダ掃除
でかい木に水やり
🛀
14：30電車
15：00買い物
煙草
買い出し
手続き
深夜ジム
資料確認
明日の予定
支払い
朝牡蠣のソテー/
夜鶏もも梅酢照焼き
2026/01/17（Sat）
tag:
🛀
ピアス
洗濯
発送.薬局
実家
カード手続き.財布
朝茹で卵/夜中華麺
2026/01/16（Fri）
tag:
ランニングマシン
傾斜4 速度60 ⏱️20分間
バイク
負荷4 ⏱️20分間
2026/01/15（Thu）
tag: MEMO
エビの皮を剥く。酒、醤油、胡椒を加えて10分間マリネ
アスパラガスを湯通し
エビの色が変わるまで炒める
きのことニンニクを香りが出るまで炒める
醤油、オイスターソース、胡椒を加える
少し炒めて全体を混ぜて完成
2026/01/15（Thu）
tag: recipe
8：00起床
ゴミ出し
11：00ジム
クリーニング
発送
100均 梱包材.ウェットティッシュ
🛀
14：25電車
一旦家に戻る
20：00TOD
保険証返納
マシン一覧を調べる
朝/夜サンドイッチ
2026/01/14（Wed）
tag:
2026/01/14（Wed）
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