イライラ
2023/01/30
ちょっと日が立ちましたが、お元気ですか？
私は結構落ち込んでます
あとはイライラがひどいです。
家族にも周りの知らない人にも
ツイッターにもニュースにも
キレてます。
やばい人ばっかだし
なんか馬鹿馬鹿しいことやってるひとばっかりだし
イライラしてます
なので薬の量がふえました。
それでちょっとはイライラが減った気がしますが
ちょっとだけなきがする
マインドフルネスとかもやってるけど一時的だしな
早くこの症状から抜け出したいです
まじで性格悪い人になってるし
いやだわ
落ち込みもひどくて死にたい気分がすごい
早く治るといいな。
やっぱり、感情は凪が一番や…
日記