2023/07/26
お久しぶりでございます
めちゃくちゃ暑いですね、毎日
出掛ける時は顔を顰めながら歩いてます

事業所のことで色々あったのですが、結局職員に相談したところ物理的に距離を離して頂きまして別室で過ごすことになりました
この感じ、なんか既視感あるなあと思ったら学校の時の保健室登校みたいだなと
結局こうなるのかと一時期は絶望しましたが今は開き直ってます
通い続けるためには仕方のないことだと
この対策で気持ちが楽に通えるなら全然構わん
あと最近は新しく来た利用者が多すぎて元々いた場所が満員らしく、いずれ誰かは別室になるらしかったので逆にラッキーでした

今月中に自立支援の更新をしに行かなきゃいけないのに気付けばあと数日しかない…市役所苦手なのよ
明日こそ行かないと

今シャトレーゼのブッセを食べながら書いてる美味しい

ポケモンスリープを始めたんだけどほぼうとうとタイプ…ぐっすりにいける気がしない
枕元から遠くにスマホ置けばいける…？


対人関係で気にしすぎたり敏感なせいで疲れやすいねと主治医に言われ、○○な気がすると悪いことの憶測ばかりだと良い事ないからと認知行動療法を勧められた
認知の歪みもあるらしい、なんとなく分かってたけど
今度図書館に行って認知行動療法の本探してみようと思う
長年の癖がそう簡単に変わりはしないけど意識してみたり、知識あるだけでも全然違うだってさ

クレープ食べたいってずっと思ってる
生クリーム好きなんだよね


なんかぐちゃぐちゃな文章になってしまった
とても読みづらい

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