2023/12/27
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今日はメンクリだったんだけど、減薬試してたのがまた元通りになっちゃって悲しくなってる
まあ体調悪くなること増えたしそれに引きずられて気持ちの面もしんどかったし仕方ないのかな
波があるよね、あと差が激しいのかも
昨日まで笑ってたのに今日は沈んでるなとか
変調症っぽいけどどうなんだろ
安定って難しい
普通になりたいだけなのに思い通りにならない
いつになったら苦しまなくて済むようになるんだろか
年末年始は整えていきたい
頭痛も気持ちの悪さも動悸も希死念慮も無気力も全部良くなってほしい
努力しないとだめだね
栄養とって運動したらいいんだけどそれが出来ない、最初から出来てたらこんなんなってないし
今年ももうすぐで終わるのなんかやだな…何も変わってないわ
辛いことあったし何とかしがみついてきたけどだんだん続けてる意味が分からなくなってきた
合ってないのかなって、ずっとストレスなんよ
これからどうしていけばいいか分からん、もう何もしたくないしこの焦燥感から解放されたい
普通のハードルが高すぎるなって改めて実感した年だったかもな



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