2024/11/11
月曜なのに
今生理中だし今日は月曜で自分的に超だるいはずなのに、お風呂倒したし歯磨きもいつもより長く1時間くらいかけて磨けた　すごい自分！偉い自分！

歯磨き、1時間もやると歯茎とかにあんま良くないんかな
うがいして歯間ブラシしてフロスしてうがいしてインターブレイス歯ブラシして普通の歯ブラシしてタフトブラシしてたら1時間はかかるよね…もう仕方ないよね
昼間は歯間ブラシと普通の歯ブラシしかしない
めっっちゃしんどい　疲れる
最近は音楽聴きながら歯磨いてるからちょっと気が紛れてラク



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