Note record
2023/03/23
何もできてない
今週は怠いし気力がなくてほぼ何も身になる(実になる？)ことができていない
昨日歯医者行ったくらい
明日は通所の日なので頑張りたいけど
野球見ながらぼーっとしてたし、横になってスマホ見てるの楽だけど自己嫌悪やばいからやめたい
やめられないんだなこれが
悲観的で何もかもどうでもよくなることがある
しねば解決すること沢山あるなって
薬飲んでるのにメンタル良くないし
先週は調子良さげだったし毎日どこか出掛けてたから余計にその落差にしんどくなる
今週の日曜に妹とクレープ食べに出掛けたら、カップルの男女にやたら見られてるような気がしてすごく動悸がした
自意識過剰なのか自分が挙動不審でやばかったのか知らんけど、やっぱこういうことがあるから外は嫌
自分のどこの何がおかしかったんだろうかってずっと考えてしまう
もっと堂々と気にしないでいれたらいいのに
昨日の歯医者だって上手く受け答えできなかったと思うし
自分の駄目さ加減に苛つく
つらい
空気になって消えたい
何もできてない
今週は怠いし気力がなくてほぼ何も身になる(実になる？)ことができていない
昨日歯医者行ったくらい
明日は通所の日なので頑張りたいけど
野球見ながらぼーっとしてたし、横になってスマホ見てるの楽だけど自己嫌悪やばいからやめたい
やめられないんだなこれが
悲観的で何もかもどうでもよくなることがある
しねば解決すること沢山あるなって
薬飲んでるのにメンタル良くないし
先週は調子良さげだったし毎日どこか出掛けてたから余計にその落差にしんどくなる
今週の日曜に妹とクレープ食べに出掛けたら、カップルの男女にやたら見られてるような気がしてすごく動悸がした
自意識過剰なのか自分が挙動不審でやばかったのか知らんけど、やっぱこういうことがあるから外は嫌
自分のどこの何がおかしかったんだろうかってずっと考えてしまう
もっと堂々と気にしないでいれたらいいのに
昨日の歯医者だって上手く受け答えできなかったと思うし
自分の駄目さ加減に苛つく
つらい
空気になって消えたい
2023/03/13
めっちゃ疲れた
やはり私は周りの人と比べて疲れやすいということが分かった
そりゃそうか、メンタル病んでるんだもんな
めっちゃ疲れた
やはり私は周りの人と比べて疲れやすいということが分かった
そりゃそうか、メンタル病んでるんだもんな
2023/03/08
無題
自分の駄目人間さに頭抱えてしまう
なにもいいところがないってネガティブになる
今はその沼にいるだけでまた這い上がれば何とかなると思いたい
無題
自分の駄目人間さに頭抱えてしまう
なにもいいところがないってネガティブになる
今はその沼にいるだけでまた這い上がれば何とかなると思いたい
2023/03/01
無題
最近結構いろいろな出来事があったからここに書きたいのだけど気力がなくて書けない
自分用に買ったバレンタインのチョコレートを無事食べ終えたことだけは簡単なので書ける
猫も元気、かわいい、アニマルセラピー
無題
最近結構いろいろな出来事があったからここに書きたいのだけど気力がなくて書けない
自分用に買ったバレンタインのチョコレートを無事食べ終えたことだけは簡単なので書ける
猫も元気、かわいい、アニマルセラピー
2023/02/16
ありがとうございます！
お礼遅くなりましたが、メッセージありがとうございました！
返信不要とのことでしたのでお言葉に甘えてここでのお礼にて失礼させて頂きたく思います
ありがとうございます！
お礼遅くなりましたが、メッセージありがとうございました！
返信不要とのことでしたのでお言葉に甘えてここでのお礼にて失礼させて頂きたく思います
2023/02/15
記憶
過去の記憶を思い出すのが本当にしんどくてとうとうお酒の力を頼ってしまった
夕方から飲んでるよ
アルコール3%だから許してください
記憶
過去の記憶を思い出すのが本当にしんどくてとうとうお酒の力を頼ってしまった
夕方から飲んでるよ
アルコール3%だから許してください
2023/02/03
読書してました
寒さもありほとんどの日を引きこもって過ごしていました
なかなかの怠惰で毎日一生懸命過ごしていらっしゃる方々には申し訳なく、情けなく思っています
すみません
そんな中、読書したり猫と戯れたり家事をしたりしてました
読んだ本は一部なのですが画像に載せちゃいました
凪良ゆうさんの一般書はもちろんBLも素晴らしいのです
美しい彼シリーズは凪良さんの代表作とも言えると思います
Amazonのレビューがめちゃくちゃ高く、評価数もすごいことが最近分かりました
さすがです
ちなみになんで敬語なのかというと、久しぶりの投稿なので少し緊張しているからです
このサイトは自分の家みたいなものなのに、なんで緊張しているのか…分からんです
1月の頭に薬の変更があってから、調子が良い日が増えました
でも昨日は酷くネガティブで落ち込んで泣いたり、過去の嫌なことを思い出してその記憶を消したいがために死にたいが口癖になったことに絶望し、とても悲しい日になってしまいました
今日はそんなことにならないように、できるだけ自分をコントロールできたらいいなと思います
さらに午後からサポートセンターへ行く予定があるので、それだけは何としてでも行きたいです
行くか行かないか、それだけでも今後のモチベーションは違うかなと思います
何もしてない日もたくさんあるので、あまり書くことがないです
読書が最近最も楽しいことなので、娯楽以外にも哲学とか勉強になる本にも手を出してみたいなと思います
図書館に行くという外に出るきっかけにもなりますしね
それでは、さようなら
読書してました
寒さもありほとんどの日を引きこもって過ごしていました
なかなかの怠惰で毎日一生懸命過ごしていらっしゃる方々には申し訳なく、情けなく思っています
すみません
そんな中、読書したり猫と戯れたり家事をしたりしてました
読んだ本は一部なのですが画像に載せちゃいました
凪良ゆうさんの一般書はもちろんBLも素晴らしいのです
美しい彼シリーズは凪良さんの代表作とも言えると思います
Amazonのレビューがめちゃくちゃ高く、評価数もすごいことが最近分かりました
さすがです
ちなみになんで敬語なのかというと、久しぶりの投稿なので少し緊張しているからです
このサイトは自分の家みたいなものなのに、なんで緊張しているのか…分からんです
1月の頭に薬の変更があってから、調子が良い日が増えました
でも昨日は酷くネガティブで落ち込んで泣いたり、過去の嫌なことを思い出してその記憶を消したいがために死にたいが口癖になったことに絶望し、とても悲しい日になってしまいました
今日はそんなことにならないように、できるだけ自分をコントロールできたらいいなと思います
さらに午後からサポートセンターへ行く予定があるので、それだけは何としてでも行きたいです
行くか行かないか、それだけでも今後のモチベーションは違うかなと思います
何もしてない日もたくさんあるので、あまり書くことがないです
読書が最近最も楽しいことなので、娯楽以外にも哲学とか勉強になる本にも手を出してみたいなと思います
図書館に行くという外に出るきっかけにもなりますしね
それでは、さようなら
