Note record
2022/09/17
全然眠気が取れなかった
多分16時間は寝た
1日の半分以上寝ているの、大丈夫なんだろうか
薬の副作用なんですかね
夕方ごろ起きて少し怠さがあるもののご飯食べてみたら頭が冴えてきて、7時ごろウォーキングしてきた
カエルがいて嫌だったけど、秋らしい夜風と鈴虫の音が心地よかった
体力なくて途中から腰が痛くなってた
ストレッチしたけどまだ腰の痛みがあってベッドに横になるのが辛いのにもう寝そう
夜も普通に眠いんだよ
明日こそ昼間はずっと起きていられるようにしたい
できなくても自分を責めないように
相変わらず鬱状態だからすぐ駄目な方に思考が持ってかれるからな
そうなるとコントロールできないからさ
本の続き読みたいのに今は活字が頭に入ってこないからまだ無理なので、この鬱状態をどう過ごしていこう
薬を信じるしかない
朝日を浴びれたらもっと良くなるかな
全然眠気が取れなかった
多分16時間は寝た
1日の半分以上寝ているの、大丈夫なんだろうか
薬の副作用なんですかね
夕方ごろ起きて少し怠さがあるもののご飯食べてみたら頭が冴えてきて、7時ごろウォーキングしてきた
カエルがいて嫌だったけど、秋らしい夜風と鈴虫の音が心地よかった
体力なくて途中から腰が痛くなってた
ストレッチしたけどまだ腰の痛みがあってベッドに横になるのが辛いのにもう寝そう
夜も普通に眠いんだよ
明日こそ昼間はずっと起きていられるようにしたい
できなくても自分を責めないように
相変わらず鬱状態だからすぐ駄目な方に思考が持ってかれるからな
そうなるとコントロールできないからさ
本の続き読みたいのに今は活字が頭に入ってこないからまだ無理なので、この鬱状態をどう過ごしていこう
薬を信じるしかない
朝日を浴びれたらもっと良くなるかな
2022/09/17
あと前に読んだものだけど
この作品もすごく良かった
途中で涙出た
あまりにも幸せな空間が伝わってきて
関係性には安心感があるのけど、ちゃんと心をもう一度通わせていく過程がとても好きだった
あと前に読んだものだけど
この作品もすごく良かった
途中で涙出た
あまりにも幸せな空間が伝わってきて
関係性には安心感があるのけど、ちゃんと心をもう一度通わせていく過程がとても好きだった
2022/09/17
読んだ
調子も安定してきたから、早速読みたかった本を読んでた
まあblコミックなんですがね…私にとって外せない大事な趣味です
以下、少しネタバレあり
山本小鉄子先生作品なんだけど、私はマッドシンデレラが1番好きなんだよなあ
登場人物全員好き、特に攻めの兄貴がとても面白い
主人公の受けはしっかりしてて周りと仲良くできて心が強いからすごく大好き、皆んなから愛されてるのが分かるくらい本当に良い子
最後の出版からしばらく経ってるけど正直続編出てほしい、切望している
出版社にお願いのメールしようかな
無理かな
今連載中の明日はどっちだ！も紙本でちゃんと追ってるんだけど、そろそろいいかなあって感じがしなくもない
ちゃんと面白いけどもう十分、お腹いっぱい
攻めがカッコ良くて、お互い告白するシーンがピークだったな
両片思い時期がとても良かったよね
山本小鉄子先生作品はどれも元気もらえる
いつもありがとうございます
読んだ
調子も安定してきたから、早速読みたかった本を読んでた
まあblコミックなんですがね…私にとって外せない大事な趣味です
以下、少しネタバレあり
山本小鉄子先生作品なんだけど、私はマッドシンデレラが1番好きなんだよなあ
登場人物全員好き、特に攻めの兄貴がとても面白い
主人公の受けはしっかりしてて周りと仲良くできて心が強いからすごく大好き、皆んなから愛されてるのが分かるくらい本当に良い子
最後の出版からしばらく経ってるけど正直続編出てほしい、切望している
出版社にお願いのメールしようかな
無理かな
今連載中の明日はどっちだ！も紙本でちゃんと追ってるんだけど、そろそろいいかなあって感じがしなくもない
ちゃんと面白いけどもう十分、お腹いっぱい
攻めがカッコ良くて、お互い告白するシーンがピークだったな
両片思い時期がとても良かったよね
山本小鉄子先生作品はどれも元気もらえる
いつもありがとうございます
2022/09/16
見返したら
どんよりした空気の内容ばっか投稿してて申し訳ないです…
見てくださっている方がいるのでしたら、このどんよりが移ってなければ良いのですが…
夜になると結構回復してお風呂も入れてさっぱりしました
ただ両親に相談したりしてたので、聞かされた身を考えるとただただ申し訳ない
でも私にとってはすごくありがたい言葉をくれて、涙が出まくりました
見返したら
どんよりした空気の内容ばっか投稿してて申し訳ないです…
見てくださっている方がいるのでしたら、このどんよりが移ってなければ良いのですが…
夜になると結構回復してお風呂も入れてさっぱりしました
ただ両親に相談したりしてたので、聞かされた身を考えるとただただ申し訳ない
でも私にとってはすごくありがたい言葉をくれて、涙が出まくりました
2022/09/16
今日も今日とて鬱なので
常に怠いし起きてるのがつらかった
昼間の睡眠に逆らえなかった
今週は過眠が強すぎる
昼寝と合わせて12時間以上は寝てる、最悪
時間無駄にしてる感じがして本当に嫌になる
でも昼寝してご飯少し食べてみたらちょっと回復した
生協や郵便物を家に取り込むのと、掃除機をかけるのをやることができました
まだ何かできるかもしれんけど、何したらいいか思い浮かばん
前のバイト先や学生時代の時の嫌なことめちゃくちゃフラッシュバックしてくるし、なんなら夢に見るしその度に死にたいって口ずさんでる
今日も今日とて鬱なので
常に怠いし起きてるのがつらかった
昼間の睡眠に逆らえなかった
今週は過眠が強すぎる
昼寝と合わせて12時間以上は寝てる、最悪
時間無駄にしてる感じがして本当に嫌になる
でも昼寝してご飯少し食べてみたらちょっと回復した
生協や郵便物を家に取り込むのと、掃除機をかけるのをやることができました
まだ何かできるかもしれんけど、何したらいいか思い浮かばん
前のバイト先や学生時代の時の嫌なことめちゃくちゃフラッシュバックしてくるし、なんなら夢に見るしその度に死にたいって口ずさんでる
2022/09/15
それから
いつもいいねくださる方ありがとうございます
どんなお気持ちでポチッとしてくださっているか分かりませんが、自分にとって励みになったり嬉しく思うので本当にありがたいです
それから
いつもいいねくださる方ありがとうございます
どんなお気持ちでポチッとしてくださっているか分かりませんが、自分にとって励みになったり嬉しく思うので本当にありがたいです
2022/09/15
図書館に行って
本を借りたい気持ちがあるのだけど、気分が落ち込む率が最近は高くてどうせ読まずにそのまま返しちゃうかもと考えてたら行くの億劫になる
でも図書館の独特な雰囲気を味わうだけで気持ち少しは上がるかもしれない
前向きになりたい
やっぱ情緒不安定だな
図書館に行って
本を借りたい気持ちがあるのだけど、気分が落ち込む率が最近は高くてどうせ読まずにそのまま返しちゃうかもと考えてたら行くの億劫になる
でも図書館の独特な雰囲気を味わうだけで気持ち少しは上がるかもしれない
前向きになりたい
やっぱ情緒不安定だな
2022/09/15
昨日と同じ感じ
記録として書いてるけど
ほとんど同じ状態だから変わってること何もない
ラジオ体操か外出てウォーキングするか、何かしら運動はしたい
そう思ってるだけで実行できるかも分からない
自分のこと信じてないので
ラジオ体操って運動になるの……？
昨日と同じ感じ
記録として書いてるけど
ほとんど同じ状態だから変わってること何もない
ラジオ体操か外出てウォーキングするか、何かしら運動はしたい
そう思ってるだけで実行できるかも分からない
自分のこと信じてないので
ラジオ体操って運動になるの……？
2022/09/14
頭痛がする
漫画一冊読んでみたけど、あまり内容が入ってこなかった
今日も昼間寝てしまった
眠くて怠くてぼーっとしてしまう
たまにこんな怠けてていいのかと絶望して自己嫌悪で4にたくなった、消えてしまいたかった
ラジオ体操したら少しだるさがなくなって料理することができた
でもまたそれからぶり返してきた
頭痛で眠れそうにないかも、眠気はある
頭痛がする
漫画一冊読んでみたけど、あまり内容が入ってこなかった
今日も昼間寝てしまった
眠くて怠くてぼーっとしてしまう
たまにこんな怠けてていいのかと絶望して自己嫌悪で4にたくなった、消えてしまいたかった
ラジオ体操したら少しだるさがなくなって料理することができた
でもまたそれからぶり返してきた
頭痛で眠れそうにないかも、眠気はある
2022/09/14
今日は沈んでる
そこからなかなか這い上がれない
なんて弱い精神なんだ
家から出たい外に出たいとか言っときながら朝起きた瞬間、あー今日は鬱日だなって気付く
頭の中それしかない
希死念慮と自己嫌悪、不安で仕方ない
今の状態がとてもつらいからどこか逃げて消えてしまいたくなる
頓服飲もうか迷う
YouTubeで早稲田クリニックの益田先生っていう精神についてお話ししてくれる動画があるのだけど、それをひたすら見てしまう
なんとか少しでも自分を楽にして和らげてくれないものかなって…
でもいつもなら普通に見れるのに今日は頭に入ってこない
この文章も休み休み書いてる
テレビつけてもどんな番組でも自分と比べて明るいなあ楽しそうだなとか思っちゃってどうしようもなくなる
いっそのこと泣いてしまいたい
情緒不安定で申し訳ない、昨日の描いたことは一旦なかったことにしてほしい
追記
今日は沈んでる
そこからなかなか這い上がれない
なんて弱い精神なんだ
家から出たい外に出たいとか言っときながら朝起きた瞬間、あー今日は鬱日だなって気付く
頭の中それしかない
希死念慮と自己嫌悪、不安で仕方ない
今の状態がとてもつらいからどこか逃げて消えてしまいたくなる
頓服飲もうか迷う
YouTubeで早稲田クリニックの益田先生っていう精神についてお話ししてくれる動画があるのだけど、それをひたすら見てしまう
なんとか少しでも自分を楽にして和らげてくれないものかなって…
でもいつもなら普通に見れるのに今日は頭に入ってこない
この文章も休み休み書いてる
テレビつけてもどんな番組でも自分と比べて明るいなあ楽しそうだなとか思っちゃってどうしようもなくなる
いっそのこと泣いてしまいたい
情緒不安定で申し訳ない、昨日の描いたことは一旦なかったことにしてほしい
追記
