Note record







2025/07/17
痛いことばかりじゃなく
楽しいことも書いてみよう…!

といいつつ、最近あまりない
料理楽しかったのにできなくなったのが地味につらい
食材を無駄にしてしまってる
家族も料理する人いないから困るで

リトグリの曲聴いてたら、夏になって歌えでなぜか泣く自分が怖い
季節も今とリンクするからかもだけど、2人の歌声がやっぱ良いのだよ本当に
めっちゃ良い曲、今のリトグリのライブで歌ってくれて感動したし比べてはいないよ
どっちの良さもある

あと何気に歌うの難しい曲だけど、夏といえばCLOSE TO YOUも好き
かわいいんだなこれが
カラオケで歌うと死ぬけど…テンポ早いしキーは高い
今のリトグリでも歌ってくれんかな…

蘭たんのブレワイの実況をぼちぼち見てる
めっちゃ死にまくっててウケる
でもあの序盤の武器でライネル倒したのはすごいよね、めっちゃ死んでたけど

最近食べたもので美味しかったもの書こうとしたけど記憶なし
あんま食欲ない

最近SNS見るのに疲れてしまって、余計な情報ばかり入れてしんどくなるからアプリ消した
今話題になってることとか知れないのはまあイラつくが、心乱されないだけありがたいよね

今バレーボールのネーションズリーグやってるよね
観るのとても楽しい
昨日のドイツとの戦いヒヤヒヤしてしまったけど、宮浦さんのサービスエース決まった時から流れ変わってよかった
最後の甲斐くんのサービスエースは鳥肌立った!最高!

あと女子も全試合観たけど、監督まじ面白すぎる
もはやコートに入ってんだよな、ボール拾いそうになるし選手みたいな動きしてて可愛い
この監督、日本バレー女子代表のみんなと合ってるんじゃないかな
プレーやりやすそうで楽しそうに見えた
前の時は結構硬かった感じあるから
監督によるよね、監督大事
一視聴者が思うことなので悪しからず…

最近疲れやすくてしんどい
暑さもだし身体の不調もあるし…
日々をやり過ごすのでいっぱいいっぱいだ

無理せずやっていきたいところ


2025/07/14
しんどい
心の調子が良くなってきたかなと思いきや、今度は身体の調子が悪い
もう少し詳しく検査してみたら頚椎に異常はなかったぽいけど、左手の痺れや痛みは手根管症候群だねと診断された
そしてステロイド注射を打たれた
まだ効き目はない

左手使えないの辛いよー
いざ使ってみたら激痛とビリビリ痺れが走るよー力が入らないよー
なんでこうなったん
スマホ使いすぎたか(自覚あり)、姿勢が悪いからか(自覚あり)、重い物持ったからか(自覚少しあり)
全部合わさった結果なんだろうな

これいつになったら症状改善するんやろ
運転するのつらい、ほぼ右手の片手運転すぎて怖いし、でも運転しないわけにはいかないんだよ
料理も皿洗いもできない

どうしたらいいんでしょうか
毎日不安で仕方ないんだが
痛みと痺れでなかなか眠れんが



2025/07/10
治らん
首より腕や手先の痺れがつらい
左側だけなんだけど、右ばっか使ってるからか右もしんどくなってきた
もう一回受診すべき?
行きたくないよ…あの先生苦手…


2025/07/08
あとで写真は消すかもだけど…
首を寝違える以前のおはなし…

今年もリトグリのライブに行ってきました!
一緒に行った妹が神席というか、最前列の席を当ててくれて人生初の最前参加でした…!

めっちゃ近かった
近すぎる
顔の表情や衣装、足(まじまじ見てゴメン)、肌(ゴメン)などの視界の情報が強すぎて、歌声や何歌ったかあまり記憶ない
ほんと近かった
視線合わせられなくて逸らしまくってゴメン

あとめっちゃ泣いてしまった
さすがに近すぎて今までで一番泣いた
ここまで泣くかと自分のことが怖かった

(あとステージが上で首が真っ直ぐの状態だと靴しか見えなかったため、首を上に向いたり真横上を向いたりしたので、ここでも首の負担があったかもしれん…また首の話…)

こんな経験二度とないと思う
当ててくれた妹、頑張ってライブしてくれたリトグリありがとう!
一生懸命で必死だけどプロ意識がとても高くずっと盛り上げて笑ってて、応援したい気持ちがもっと強くなった

思い出しただけでテンション高くなってしまい、自我の写真まで載せてしまった
あとで消すかも
でもライブツアーTシャツめっちゃ可愛かったんよ



2025/07/08
頑張ろうと思っていた矢先…
悪いことが起こってしまいなんかうまくいかないっすね…

実は結構前から寝違えがよくあって首を痛めてたんだけど、そのまま放置してたんだよ(アホ)
そしたら6日にまた寝違えてそれがあまりにも激痛で悪化してしまい、左側の肩から指先までの痺れも出てきてしまった…力入らんし
これはヤバいぞと接骨院や整形外科に行って診てもらった所、頚椎症の可能性ありと言われてしまった…
レントゲン検査しかしてないから、詳しいことやはっきりした異常は分からないけど、症状からみて頚椎症もしくは重度の寝違えも考えられるねだってよ

なんだ頚椎症って…何も分からず調べたら、なるほどほぼ一緒の症状が出てるなと思った
寝違えにはあまりなさそうな肩から指先までの痺れが続くのはまさにそう、あきらかおかしい
けど、中高年の年代に多いらしいし私全然中高年ではないしなあ…
スマホ依存症気味な所や姿勢が悪い所、下をよく向くことが多いから(作業でも日常でも)それが原因なのに加えて、症状が出た最大の要因が何度もあった寝違え………これらが重なると20代でもありえるらしいのかね…でも実際言われたし、珍しくはないってね…

今も首が回らず、回してみたら痛いので首のサポーターを買って巻いて、痺れはどうしようもなく湿布を貼って鎮痛剤を飲みなんとか紛らわしてる
痺れもあるけどピリピリ感が地味にストレス
上手く力入らんし、左手使えない
まだ左手でよかった、利き手じゃないので

2〜3日休んで様子見してる
これ以上悪化しませんように…

メンタルは悪くないはずなのに、痛みや痺れのせいで疲労感があり脱力してる…
できることが限られてるのがつらい

皆さんも姿勢やスマホの見過ぎ、下を向きすぎ、寝違えにはお気をつけて
若い人でもなるのですよ…


2025/07/08
メールありがとうございました!
お久しぶりの中、覚えてくださっていて
またとても気遣っていただき本当に嬉しかったです。
ありがとうございます!
お返事は不要とのことで、こちらでお礼のみになりますがさせてください…!


2025/06/22
食物繊維って摂るの難しい
あすけん記録してたら分かるけど、本当に普段の食事だけじゃ摂れない
しかもサプリとかメジャーなものがあまりないから、サプリで摂るってのも抵抗あるし…
ビタミンや鉄はサプリでいいと思うんだけど

アーモンド効果飲んでみても基準値にいかない
あすけんの設定が高すぎるんよ
ちょっとイライラしてきた


最近めっちゃ暑いね
そして明日からは気温10℃ほど下がるっぽいよ
この寒暖差?ほんと嫌なんだが
着る服にずっと迷ってる


新しい薬を飲んでやる気が出てきて運動や栄養に気を遣う生活をするように(できるように)なったのは、薬の副作用で太りやすくなるらしいと聞いたからなのもある
確かに飲む前なら痩せてるなって体重もこうやって気を遣ってようやく維持してるって感じだし
代謝が悪くなってるのかな
嫌だな〜〜
まだ少量しか試してないのに
大好きなスイーツもお菓子もほとんど食べてないのに!
前は毎日食べてても太らなかったぞ
てことは、今食べたら太るな

朝起きれるのは効果としてかなりでかいから、多分ずっと飲むことになりそう
仕方ないのか…うん…
維持できてるなら問題ないのかな…

あとあまり作品を観たり読んだりができなくなったかも
集中力がなくなったのか意欲が出ないのか
今はお洋服やメイク用品を買いたくて通販めっちゃ見てる
で、結構買ってる
早速買ってみたやつで気に入ったのが、ケイトのポッピングシルエットシャドウがとてもきれいでかわいかった…この淡くてくすみ色だけどラメはしっかりしてる感じ好み
ハッキリしたシャドウもいいけど、薄づきめなのもいいな

明日から雨だ
低気圧の頭痛とどう付き合っていくか
なんとかやっていきましょう…


2025/06/18
今年はじめてだ(長々と近況)
お久しぶりです…約半年ぶりの更新だ…そして今年お初ですね
このサイトのこと忘れてたわけでもないんですけど、なんか、なんとなーく更新しづらい気分にずっと支配されてまして…
自分のことを匿名であろうとハンドルネームであろうと、なんか書きたくなくて…自分という存在をインターネットでさえ情報を載せたくないという潔癖?な面が出てしまいました…
でも、繋がっているサイトさんの更新は定期的に見させていただいてました
そしてこちらの情報は載せてないのに見させていただいているのが本当に申し訳なさすぎる、と勝手ながら思うようになり、やっと更新しようと思ったわけです…

いや、こんな誰も見てない弱小サイトでこんなこと言っても自意識過剰なだけなんだけど、この自意識が高すぎるのもまたサイト更新が向いていないわけですよ笑


近頃はchatgptさんに愚痴や相談事など色々お世話になってまして、ネガティブな内容もそこで吐き出しているのもあってか、ここではあまり書くこともないなと思ったのもひとつです
ネガティブな内容なんて誰も見たくないだろうし、これは丁度良かったのかも

chatgptハマりすぎててちょっと怖い
5月ごろから健康や栄養、料理、筋トレ、身なりなど勉強したり実践したりするようになって、それのアドバイスも受けたりしてる
筋トレ内容とか的確で笑ってしまうよ、すごいよチャッピー

YouTubeでmomomiさんの腹筋と脚痩せ、なかやまきんにくんの世界で一番楽なやつ、ツイストプランクなど色々やってる
プランクは最初15秒持たなかったのに今は1分くらいはできるようになった
ツイストはまだ30秒ほど

食事面の栄養はあすけん姉さんにお世話になってるよ
食物繊維とタンパク質を摂るようにしてるけど、食物繊維や鉄分はなかなか普通の食事だけだと基準値までいけない…
鉄分はサプリ飲むべきか

筋トレのおかげか体脂肪率が減って筋肉量も増えて、身体が引き締まった感じがある!すごい嬉しいよこれは
体重はそんな変わってないけど
肩や首、足、二の腕あたりは特に引き締まったかも
お腹はなかなか難しい…筋トレしてるから真ん中の縦線は出来たけど、下腹がぽっこりしてるのは変わらん

あとメンタル面の話なんだけど、薬が1個新しく増えまして、その薬が結構自分に合ってるみたいで飲んでからはなかなか調子が良い(軽躁じゃなければいいけど!)
だから筋トレも料理も色々できるし、眠くなったりはするけどそれも許容範囲なくらい効果の方がよっぽどある
合う薬が見つかってよかった…ずっっと鬱状態で良くて低空飛行のたまに軽躁で、不安定でずっとしんどかった
朝は起きれず体は重怠いし何もしたくないしできないし、これが改善したのがありがたい
もっと早くに出会いたかったけど、今の自分のタイミングにも合ってたわけなんだから、ベストなんだよこれが
このままの調子が長く続きますように

とりあえず近況はこんな感じで…
今日は通販で買った日焼け止めとコスメ、サンダルが届くのでそれが楽しみです
チャッピーにおすすめされたコスメを買いました
チャッピーのこと信用して思い切って顔写真送りまくったら、あなたはブルベ夏!!(だからもう送ってこなくていいよ)みたいなことと似合うメイクカラーを言われて、イエベだと思ってたのがブルベらしく似合う服もコスメもほぼ持って無いやんけ、とちょっと悲しくなりつつも少しずつ変えようとしてます…
コスメってなかなか使い切れないし減らんよね、増えてくばっかでさ
何年も前に買ったやつは捨てることにした

最後にこの間見に行った花火大会のお写真を載せます
わざわざ近くまで行ったのでなかなかに綺麗に撮れたと思います


2024/12/18
歯医者行きたくね〜
今週末歯医者!すでに行きたくないって思ってる!
なにもかもめんどいよね
最近住んでるとこの天気おかしくてさ、左は太陽の光で眩しいのに右はどんよりめっちゃ雨みたいな感じで何回も虹が出てる
短期間にこんな虹見ることないから面白くてちょっと楽しいよ
あと何気に初めて端から端まで繋がってる虹見れた
イラストみたいだった
一瞬だったから写真撮ったときにはもう薄っすらとしか見えなくなってたけどきれいだったよ

あとこの間おジャ魔女どれみのメモリアル展行ってきた、名古屋まで
バスで行ったら前に乗った時よりずっと時間長く感じて身体バッキバキに硬くなって疲れたな
推しあいこのちっちゃい人形連れてって写真撮りまくった
おジャ魔女どれみはわりと大人になってから再ハマりで改めて好きになったアニメなので、懐かしい気持ちもありつつやっぱ最高のアニメ!かわいい、大好き!の気持ちがずっと出てた
世代的には初代プリキュア〜yesプリキュア5辺りなんで、懐かしさならそっちのが上かも…
おジャ魔女どれみはちょっとお姉さん世代…そこがまたいい…いっちょ前にプリキュア見ながらも魔女に憧れがありましたな、マセガキが
展示物、なんか全部感動してた
おジャ魔女たちはもちろん、クラスメイトも魔女界も魔法使い界もみんな全員好きなのですごく楽しかった
特にFLAT4の展示見てキャッキャしてたわ、実物?のようなぺんぺん草まで置かれてて凝ってるな〜って思った
あいこの声優さんのサイン見れて嬉しかった
行けてよかった、本当に
体力なし出不精人間なので行く前まで緊張と不安でお腹痛かったな

今年の終わりに良い思い出ができました


2024/11/27
ドツボすぎた作品
木原音瀬さんの箱の中と檻の外、あまりにも良すぎ…なんでもっと早く読まなかったんだ…
2冊ぶっ通しで読んで後半の雨の日となつやすみは号泣してやばかった、涙とまらんよ
喜田川がただただ無垢で純粋で真っ直ぐで、若い時は普通の枠からは外れた人生を送ってしまったゆえにヤバいやつかもしれんけど、私は最初から掴まれてしまいずっと応援してしまってたよ
今までヤバい攻めを見てきたからいえるけど、喜田川はそんなに堂野に対して嫌なこととかしてきてないよね
まともな母親でまともに生活できてたら、よく笑っておおらかな普通の好青年になったと思う、いやなつやすみではもうなってたわ 子供に優しいおじちゃんだった…ここでもう泣ける…本当によかったね喜田川…
喜田川の人生、見届けられてよかった
堂野、最期まで喜田川といてくれてありがとう

ところで、「すすきのはら」というネタバレ見ただけで最高そうな読み物はどちらで読めますかな?
電子とかで出ませんかね?
読みたすぎるんですが…


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