2022/06/20
痛い
ワクチンの副反応つらいわ
眠れない
身体暑いのに寒気する

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2022/06/17
自分に激甘人間なので
今日一日やるべきことのほんの少しでも出来ただけで自分を褒めるようにしています
猫を撫でにいっても良いという特権を与えます
あとお土産にもらったちんすこうも食べます

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2022/06/15
気持ち切り替えられなくても
とりあえず掃除だけはしよう


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2022/06/15
前向きになれん
前は気分が沈んでも開き直ったりしてなんとかメンタル保とうとできてたけど、今は全然できないしどうやってたのかも思い出せない
コントロールできないや

母に色々相談してたらあまりにも自分がじめじめしてて気持ちも上がらないからか、自分のことばっか考えられていいねって皮肉言われたわ
全くその通りなんだけど少し傷ついてしまってなんだかますます惨めで情けない
あれから母と微妙にコミュニケーション取りづらいし、このメンタルの沈みを他人に解決してもらおうとか巻き込んではいけないよね
自分で何とかやってかんとね
母にはとても申し訳ないことした
このどんよりとした自分に纏わりついてる空気が移ってないといいな

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2022/06/13
無題
じわじわ落ちていく感じが嫌
もう自分生きてる価値なさすぎてしんどい
両親が自分のこと話してるだけで頭真っ白になって申し訳なさでいっぱい
こんな風に育ってしまって情けない
孝行もできてない
自分には何も良い所ないしむしろ持ってちゃ駄目なものばっかり
毎日毎日自分のことばっか考えてるからそれも嫌
普通になりたかった

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2022/06/13
朝から
暗い話
追記

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2022/06/10
増えたなあ
薬増えちゃった
レクサプロ、お久しぶりっすね
人混みや人前だと動悸するとか吐き気とか変な汗でるとか言ってみたら増やされた
前の薬だけで治るなら良かったんだけどな
特に動悸が辛くてスーパーとか車運転してると息苦しくなるので、それが良くなったらいいな
嫌だな薬まだ全然怖いし本当はあまり飲みたくない

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2022/06/08
なんとかスーパー行けた
スムーズに買い物できたし良かった…
正直人多すぎてまたこりゃ駄目パターンかと思ったけどひたすらメモしたのをカゴにいれる作業に集中したら余計なこと考えなくなってたので結果オーライ
スーパー行っただけで自分を褒めてしまう…自分に甘いねえ

あたしンち見てたらちくわ食べたくなって買おうと思ってたのに忘れた


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2022/06/08
ありがとうございます〜！
ケーキ褒めてくださった方、ありがとうございます！
いい感じの黄色で焼き上がったので見てくださって嬉しいです☺︎

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2022/06/08
夢がきもかった
昔の同級生を登場人物にした微妙に現実と異なるストーリーが夢の中でおきた
めちゃくちゃしんどい
なんで今全く関係のない人間が出てくるんやろ
同級生ってだけなのに…自分の中ではまだ消化できてない部分もあるのかね
それと現在が一向に新しい人間関係を築けてないから、昔のことを思い出したり夢に出てきたりするんだろうか
自分のことよく思ってなかったであろう人、たまに話してた人、関わりなかった人、なんか微妙な感情を抱いてた人いろいろいた

…これ夢日記になるからやめた方がいいな

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