Note record
2022/01/27
前向きに考える話とか
ちょっとでもドキッとしたり不安感が襲ってくると冷や汗が止まらない感じになるの気持ち悪いな
人間の一つ一つの言動や仕草、目に映る動くもの全てに神経質になってしまって、その結果色んな情報がいっぺんに入ってきて頭痛くなる、しんどい
これってやっぱ調べるとHSPって言葉が出てくるんだよな
物音やその場の空気感が特に敏感に感じてしまってつらい
気にしないように気にしないようにと思って仕事してるけど、何回も繰り返し気にしないようにって思ってる時点でめちゃくちゃ気にしてる(?)
上手く言葉が見つからんけど、気にしないようにするのが難しいってことです
あと今までさ極力人間に関わりたくなくて、もうどうでもいいやって開き直ってた
でも前はそれでも良いと思ってたけど、最近は自ら閉ざしてしまったらそれが相手に伝わってしまっているように感じて、やっぱ良くないんじゃないかなと思うわけで
なるべく自分の最大限できる範囲で人と関わるようにしていこうと、ちょっとずつ前向きにやってみることにした
コミュニケーションを大事にしている人もいるから、なんとか合わせていきたい
やる前から閉ざしてちゃあ駄目だよな
雑談も苦手だけど話を聞いたり相槌くらいなら全然平気
それから自分は認知の歪みが結構あるから
特に一度ネガティブに落ち込んだらなかなか元に戻らなくて、落ち込む原因以外の場所でもやらかしてしまうことがある
自己肯定感がほとんどないのも関係あるよな
切り替えを意識したい、
それはそれでこれはこれ、今やってることとさっきのことは全く関係ない
だから同じ気の持ちようでやってはいけないって頭の片隅にいれときたい
長くなってしまった
前向きに考える話とか
ちょっとでもドキッとしたり不安感が襲ってくると冷や汗が止まらない感じになるの気持ち悪いな
人間の一つ一つの言動や仕草、目に映る動くもの全てに神経質になってしまって、その結果色んな情報がいっぺんに入ってきて頭痛くなる、しんどい
これってやっぱ調べるとHSPって言葉が出てくるんだよな
物音やその場の空気感が特に敏感に感じてしまってつらい
気にしないように気にしないようにと思って仕事してるけど、何回も繰り返し気にしないようにって思ってる時点でめちゃくちゃ気にしてる(?)
上手く言葉が見つからんけど、気にしないようにするのが難しいってことです
あと今までさ極力人間に関わりたくなくて、もうどうでもいいやって開き直ってた
でも前はそれでも良いと思ってたけど、最近は自ら閉ざしてしまったらそれが相手に伝わってしまっているように感じて、やっぱ良くないんじゃないかなと思うわけで
なるべく自分の最大限できる範囲で人と関わるようにしていこうと、ちょっとずつ前向きにやってみることにした
コミュニケーションを大事にしている人もいるから、なんとか合わせていきたい
やる前から閉ざしてちゃあ駄目だよな
雑談も苦手だけど話を聞いたり相槌くらいなら全然平気
それから自分は認知の歪みが結構あるから
特に一度ネガティブに落ち込んだらなかなか元に戻らなくて、落ち込む原因以外の場所でもやらかしてしまうことがある
自己肯定感がほとんどないのも関係あるよな
切り替えを意識したい、
それはそれでこれはこれ、今やってることとさっきのことは全く関係ない
だから同じ気の持ちようでやってはいけないって頭の片隅にいれときたい
長くなってしまった
2022/01/23
無題
はあ、消えてなくなりたい
居心地悪いしなんかしんどい
全部
無題
はあ、消えてなくなりたい
居心地悪いしなんかしんどい
全部
2022/01/17
あ〜
なんでこんないやなんじゃ〜〜
あ〜
なんでこんないやなんじゃ〜〜
2022/01/17
胸がざわざわして落ち着かない
夕方からバイトだけど正直嫌だ
そのこと考えてたら悪い方にどんどん持ってかれて、気持ち悪くなってしまう
ざわざわするし動悸がきそう
パニック発作の予兆かもしれんしんどい
胸がざわざわして落ち着かない
夕方からバイトだけど正直嫌だ
そのこと考えてたら悪い方にどんどん持ってかれて、気持ち悪くなってしまう
ざわざわするし動悸がきそう
パニック発作の予兆かもしれんしんどい
2022/01/13
さ、さむい…
雪積もりすぎて今日帰る時に車動かんくて焦った
なんとか脱出できたけど嫌な汗かいたわ
明日もっと積もってそうだからどこにも行かないでおこう
さ、さむい…
雪積もりすぎて今日帰る時に車動かんくて焦った
なんとか脱出できたけど嫌な汗かいたわ
明日もっと積もってそうだからどこにも行かないでおこう
2022/01/02
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
今日からまたバイトに行かなくてはいけないのが嫌でここに来てしまいました
新年早々なんてことを呟きにきてるんだって話です
でも新しい年を迎えたからって何も変わりやしません
嫌だったものは嫌です
ぼちぼち60%〜80%くらいで頑張りましょう
…60%は流石に少ないですかね
健康第一だけど心も大事にして過ごしていきたいです
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
今日からまたバイトに行かなくてはいけないのが嫌でここに来てしまいました
新年早々なんてことを呟きにきてるんだって話です
でも新しい年を迎えたからって何も変わりやしません
嫌だったものは嫌です
ぼちぼち60%〜80%くらいで頑張りましょう
…60%は流石に少ないですかね
健康第一だけど心も大事にして過ごしていきたいです
2021/12/27
ゲーム総選挙の
1位、ゼルダの伝説ブレスオブザワイルドが前からずっと気になっててすっごく迷ってたソフトだったし1位だしで買っちゃったわ…
なんか思うのが750円くらいの本や漫画を10冊程買っての7000円とソフト1本の7000円、なんでこんなにも手の出しやすさが違うんだろう
本の7000円どころか1万は秒で札飛ばすのに、ゲームソフトになると途端に駄目
ゼルダの伝説以外にもやりたい気になるゲーム沢山あったけどあつ森ポケモン以外は全部スルーしてる
いや厳選に厳選を重ねた結果なのかな
節約にもなってる…？
自分はゲームよりアニメ漫画派なのは明らかだし
ただ皆んなが良いって言ってる作品はやっぱりプレイしてみたい
ゲーム総選挙の
1位、ゼルダの伝説ブレスオブザワイルドが前からずっと気になっててすっごく迷ってたソフトだったし1位だしで買っちゃったわ…
なんか思うのが750円くらいの本や漫画を10冊程買っての7000円とソフト1本の7000円、なんでこんなにも手の出しやすさが違うんだろう
本の7000円どころか1万は秒で札飛ばすのに、ゲームソフトになると途端に駄目
ゼルダの伝説以外にもやりたい気になるゲーム沢山あったけどあつ森ポケモン以外は全部スルーしてる
いや厳選に厳選を重ねた結果なのかな
節約にもなってる…？
自分はゲームよりアニメ漫画派なのは明らかだし
ただ皆んなが良いって言ってる作品はやっぱりプレイしてみたい
2021/12/21
昨日の夜は
むずむず脚症候群が両足にきてしまって眠れなかった
本当に酷いよこれ
足動かしてないと耐えられないむず痒い痛さ
冬は猫と一緒に寝てるから猫を起こさないように気を付けながらマッサージしたり動かしてた
でもやっぱり猫が起きてしまって、イライラしたのか私の足に噛みついてきたよね
申し訳ないことした
昨日の夜は
むずむず脚症候群が両足にきてしまって眠れなかった
本当に酷いよこれ
足動かしてないと耐えられないむず痒い痛さ
冬は猫と一緒に寝てるから猫を起こさないように気を付けながらマッサージしたり動かしてた
でもやっぱり猫が起きてしまって、イライラしたのか私の足に噛みついてきたよね
申し訳ないことした
2021/12/16
あんまりここで書いてないけど
ワールドトリガーに激ハマりしちゃっててワールドトリガーのこと考えながら何とか生きていってる
24巻めちゃくちゃ面白くてたまらんかったワ
ネタバレしないように頑張るけど、してたらごめん
↓
隠岐がなあ…ええよな…アニメもやばかったし……
諏訪さんがなあ…もう…良い先輩？上司？すぎてしんどいよな……諏訪さんにまだこんな良い一面があったなんてな…罪深いよ葦原先生…
21歳組のあの一コマずっと見てられるよな…わかる(誰)
アニメも漫画もツイッターも掲示板も楽しくてワールドトリガーというジャンルの幅広さをかんじます
たしかなまんぞく
あんまりここで書いてないけど
ワールドトリガーに激ハマりしちゃっててワールドトリガーのこと考えながら何とか生きていってる
24巻めちゃくちゃ面白くてたまらんかったワ
ネタバレしないように頑張るけど、してたらごめん
↓
隠岐がなあ…ええよな…アニメもやばかったし……
諏訪さんがなあ…もう…良い先輩？上司？すぎてしんどいよな……諏訪さんにまだこんな良い一面があったなんてな…罪深いよ葦原先生…
21歳組のあの一コマずっと見てられるよな…わかる(誰)
アニメも漫画もツイッターも掲示板も楽しくてワールドトリガーというジャンルの幅広さをかんじます
たしかなまんぞく
2021/12/14
心も身体も疲れてしまった
何もする気が起きない
せめてお風呂にだけは入りたい
それでもお腹は空くし気持ち悪くなるから何か食べないといけない
心も身体も疲れてしまった
何もする気が起きない
せめてお風呂にだけは入りたい
それでもお腹は空くし気持ち悪くなるから何か食べないといけない
