a day in our life

2022/05/20（Fri）

実は昨日一昨日と家族が濃厚接触者になってしまって自宅待機してたんですが、結果的に何事もなかったのでよかったです。パソコン学校に置きっぱなしにしてたからほぼ何も出来なかった。

平日は早くに目が覚めて休日は超寝てられるように、昨日一昨日は相当寝てたのに今朝になったらちゃんと早起き出来たのが不思議すぎてちょっと調べてみたらコルチゾールという副腎ホルモンの働きらしいですね。コルチゾールはストレスがかかった時に働くホルモンで、起床時にも働く。起きる時間を意識して寝ると、その時間にコルチゾールが分泌されて起きられる。人間の身体ってまじすごいね。