▼2017/12/17:らいざっぷ、2。
ジムに行って来ました(`・ω・´)先ずは色々とカウンセリング。体重は毎日測ってるんで、あんまりショックを受けなかったのですが、体脂肪率が思っていたより高くてちょっと落ち込みました。
標準体型とは言われましたが、何か現実を思い知る事となりました。明日から１週間、食事の記録も取ります。
そして関節や身体の可動域を確認してから筋トレを中心にメニューを組んで頂きました。私が最初に立てた目標は十分に達成出来そうな感じとの事。決して安くはないお金を払って通う訳ですから、絶対に痩せてやります。家で出来る筋トレも習ったので、やる気に満ち満ちております。
絶対に痩せる。そして腹筋を割る。