memo

▼2018/03/04:お雛祭りを過ぎまして。

今日も元気にジムへ行って参りました。ダイエットコースの最終日で、体重体脂肪その他諸々を測って来たんですが、体脂肪率は多少減ったものの、肝心の体重が全然減ってないと言う…
停滞期と言う奴のようです。基礎代謝は上がってたのが救いかな。色々と知識も得たので、夏までに5〜6�s減らせるように頑張ります。あと、ウェストは3〜4�p減らせたら理想的かな。
運動は楽しくなってきたので、この調子で続けたい所存。