入院記録

▼自主メニウ追加

太腿解しは平常として
尻あげ×40=1セット
一本杖歩行背筋と右脚上げ注意
下のコンビニで買い物とかシャワーとか荷物多い時だけまだ補助器使用で
＋
太腿に枕とか挟んで締め付け×10=1セット
片足立ち→補助器や壁捕まって転倒しない環境作ってから
背筋伸ばすの意識する

本当は悪い方の脚と反対の腕で杖もてるのが理想
今のところ利腕で杖持つ方が安定してるので、そっちがいいかも？

横寝の時に下側が痛くなったり、ベッドに足あげる時痛いのは筋肉痛の範囲なので、痙攣するとか耐えられないレベルとかでなければ気にシナイ(°∀°)
段差や階段上がる練習まだできてないので右太腿の筋肉戻すの頑張らないとアカン

昨日はエビチリまででましたうまかった
あと4月分請求書も貰ったので払ってきましたが、社保と限度額ryなかったら80マン越えでしたこわ！主に手術費用みたいやかど
別途の寝巻きレンタル代とかは退院後に請求書送付されてくる、で合ってる？？

地元でのリハビリ先の病院も先生きたら聞いてみる