ひとりごと

+暑さって……

暑い日が続いてますね。急に暑くなって、身体が慣れていないのか、周りで人がバタバタと熱中症で倒れております。いつ自分が倒れる番がくるのか……なんて思うと恐ろしいです。
暑さの感じ方は人それぞれですが、お年寄りは暑さを感じにくいと聞きました。少しでも暑いと感じたらエアコン点けたほうが良いですね。
暑い時は無理をせずに、部屋を涼しく快適にして、ぽちぽち物書きをしたいと思います。

突然の豆知識ですが、「喉が渇いた」と感じたらもう、身体は水分不足らしいですね。それと、水は一気に飲んでも一定の量しか身体に取り込めずに、尿になってしまうらしいです。だから、夏こそ水分をこまめに、何分ごとになど時間も決めて取らないといけないんですね。あ、お茶や水以外のジュースや、特にコーヒーお酒類は水分に入らないそうですね。コーヒーはよく飲むので……怖いです。