03:27　22 / Sep

本当にねー、ストレス耐性が皆無なんだー。
自覚はあったけど、本当に無い。おかしくない？
ずーーーーーっと家でも学校でもひとりの時以外はストレスフルだったのにさあ。いやひとりでも自分で自分を追い込んでストレス産み出してたけど。こんなにストイックだったのに。
認知行動療法もアンガーマネジメントもあんまり効果が出なかった。認識を変えたり、捻ったり、置き換えたりするのが難しい。頭が頑固過ぎる。