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00:19 25 / Oct
新しい担当医の意向で睡眠導入剤を別のにして、エチゾラムは依存性高いしあまり効果がないようなら断薬しましょうと急に処方止められた。心理検査の結果を見て別のに切り替えていきましょうと。
減薬から始めるもんだと思ってたからビビった。急にゼロにするのはこわいと言えなかった。他の抗不安薬を何にも出してくれなかった。
ちょっと余って溜めてたのがあるから、本当は駄目だけど日中不安でしんどいときはそれ飲んでる。弛緩効果があるから、不安は消えなくても多少楽になれる。
新しい薬はデエビゴってやつ。入眠しづらくて途中覚醒が多いからこれに不満は無い。特に途中覚醒は減った気がする。
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23:39 24 / Oct
今日は眠すぎて4時間も起きてなかったかもしれない。
昨日の22時くらいに薬飲んで横になって、結局眠気が来たのは結構あとだったけど一応ちゃんと眠れて、起きたのが5時くらいで寝起きから怠くて頭重くて変だった。発熱かと思ってけど平熱で、睡眠薬が残ってるんだと思ってたけど数時間寝ては少し起きて怠くて、気がついたらまた数時間寝ててを繰り返してまともに起きれるようになったのがほんの1時間前。
なのにまだ怠くて眠い。
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15:01 23 / Oct
今日は滅茶苦茶体調悪い
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11:53 22 / Oct
部屋の横に外階段があるんだけど、安アパートだからか誰かが階段を駆け上がると振動がかなり部屋に伝わる。特に宅配業者とか郵便配達の人。最初ちょっとうるさいなと思ったけど、荷物受けとる時とか来たのを事前察知出来るので、今ではちょっと便利だなと思っている。チャイムに身構えられるので。
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11:44 22 / Oct
諸事情により今日まで洗濯機が無かったのだけれど、今朝やっと届いた。近場にコインランドリー無いし、外出が嫌で(金も勿体ない)最低限を気力のある日に手洗いしてた。そんな日々ともお別れ。
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