＊材料＊（１人前） 木綿豆腐(150g) ※レンジで5分程加熱して水切りしておくと炒め時間短縮！ ごはん 玉ねぎ(*) お肉(*) ⇒あればでOKなんでもいいのでは？ たまご1個 *┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈* 強火で豆腐の汁飛ばして あとは普段通りオムライスを作る！ 元レシピ
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