＊材料＊（約20個） おからパウダー10g 絹豆腐150g 鶏むね肉200g ※ささみでもOK たまご1個 塩コショウ 少々 コンソメ 小さじ1/2 *┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈* 材料全部混ぜてあげ焼きする 元レシピ
お肉