Note record
2024/07/09
緊張する……
明日抜歯…やっぱこわいわ
あんまり痛くありませんように…
緊張する……
明日抜歯…やっぱこわいわ
あんまり痛くありませんように…
2024/07/08
語彙力ないし
言葉の選び方引き出し方が残念すぎる
相手に伝えたいふんわりとした感情や思いを言語化するのむずいよ……
語彙力ないし
言葉の選び方引き出し方が残念すぎる
相手に伝えたいふんわりとした感情や思いを言語化するのむずいよ……
2024/07/08
昔書いた自分の文章
読んでたらなんか泣きそうになった…
忘れないようにしたい
昔書いた自分の文章
読んでたらなんか泣きそうになった…
忘れないようにしたい
2024/07/08
まだちゃんとできてたころ
仕事頑張ってた時の記事を久々に読み返してた
ちょっとしんどかったこと思い出してグサグサきたけど、今よりは充実してて活動的でなんだか楽しそうで過去の自分ちょっと羨ましい
そして未来がこのような結果となっていることに申し訳なく思う
数年しか経ってないのに結構な変化があって、これから先も良いも悪いもまたどんどん変わっていくんだろうね
良い部分が多めだと嬉しいな 他力本願ですよ
良いこと増やすのも悪いこと減らすのも全部自分次第なんに、なんとかなれ〜なんとかなるやろ！って心のどこかで思っちゃってるわ
おわり
まだちゃんとできてたころ
仕事頑張ってた時の記事を久々に読み返してた
ちょっとしんどかったこと思い出してグサグサきたけど、今よりは充実してて活動的でなんだか楽しそうで過去の自分ちょっと羨ましい
そして未来がこのような結果となっていることに申し訳なく思う
数年しか経ってないのに結構な変化があって、これから先も良いも悪いもまたどんどん変わっていくんだろうね
良い部分が多めだと嬉しいな 他力本願ですよ
良いこと増やすのも悪いこと減らすのも全部自分次第なんに、なんとかなれ〜なんとかなるやろ！って心のどこかで思っちゃってるわ
おわり
2024/07/08
今月は動かなくてはいけない
矯正治療にあたる抜歯、車検
この２つが今月最大の頑張りどころで鬱イベント
抜歯、前やった時ほんとうに痛かったから今怖くてたまらんよ
前歯一本であの痛さだったら、親知らずと4番の歯を計8本も抜歯するの地獄すぎる
どんだけ痛くなるんだろうって恐怖で心が震え上がる
抜歯矯正後悔してる系の情報がsnsで流れてくる度に不安になるし、失敗したらどうしようってネガティブなことばかり考えちゃう
痛いの必死で我慢して高いお金を両親から借りて治療しているのに、出来上がりまで酷くなったらどうしよって… これはだめだ
まだメンタル病み上がりだからネガティブに引き摺られるのはしょうがないか
あまり深く考えないようにしよう自分
先生のこと信頼して、抜歯も腕の良い病院紹介してもらったからそこも信頼して、あとはどうにか痛くしないでもらえたら助かる…歯茎に麻酔入れる注射がびっくりするくらい痛かったのトラウマなんで…
なんとか痛くならないようにできないか相談してみるか…頑張れ
あと矯正歯科への電話もちゃんとかけろ 後回しするな
車検は普通にめんどいし嫌なんだけど、2回目だしなんとか流れに任せてたら終わるだろ
ネガティブなことばっか書いたけど、抜歯が辛いだけで矯正自体は前向きに変化を楽しんでやっていけてるよ
綺麗になるのが楽しみだね
今月は動かなくてはいけない
矯正治療にあたる抜歯、車検
この２つが今月最大の頑張りどころで鬱イベント
抜歯、前やった時ほんとうに痛かったから今怖くてたまらんよ
前歯一本であの痛さだったら、親知らずと4番の歯を計8本も抜歯するの地獄すぎる
どんだけ痛くなるんだろうって恐怖で心が震え上がる
抜歯矯正後悔してる系の情報がsnsで流れてくる度に不安になるし、失敗したらどうしようってネガティブなことばかり考えちゃう
痛いの必死で我慢して高いお金を両親から借りて治療しているのに、出来上がりまで酷くなったらどうしよって… これはだめだ
まだメンタル病み上がりだからネガティブに引き摺られるのはしょうがないか
あまり深く考えないようにしよう自分
先生のこと信頼して、抜歯も腕の良い病院紹介してもらったからそこも信頼して、あとはどうにか痛くしないでもらえたら助かる…歯茎に麻酔入れる注射がびっくりするくらい痛かったのトラウマなんで…
なんとか痛くならないようにできないか相談してみるか…頑張れ
あと矯正歯科への電話もちゃんとかけろ 後回しするな
車検は普通にめんどいし嫌なんだけど、2回目だしなんとか流れに任せてたら終わるだろ
ネガティブなことばっか書いたけど、抜歯が辛いだけで矯正自体は前向きに変化を楽しんでやっていけてるよ
綺麗になるのが楽しみだね
2024/07/08
1ヶ月半くらい？
なんも記事上げられてなくて情けない
ご無沙汰です
正直いろいろありました
あんま記憶に残ってないけど、5月下旬くらいから一気にドカンと不調が続き、ほぼ寝たきり廃人になってましたね
原因が分からなくて急にいきなりどん底に落ちてしまった感じです
希死念慮やばいし常に涙出てるし好きなこと楽しいと思ってたこと何にも興味湧かずでただただ無と負な時間を過ごしていたかな…？もう思い出せんわ
食欲もなくてほぼ何も食べられず、ウインダーゼリーとバナナで乗り切ってました
低血糖すぎてフラフラで何も動けなくて不健康生活してたら3キロ減りお肌はボロボロ、虚弱まっしぐら
6月半ばからだんだんとよくなってきて、ご飯食べられるようになったり事業所にもなんとか行けるようになったかな…？まだ頻繁に休んだり早退したりするけど…
体力と筋力は根こそぎ奪われました
ちょっと階段登り降りしただけで息切れやばい、ラジオ体操も自分にとってはめちゃ激しい運動となった
どん底の時はもう這い上がることできないわ、ずっとこのまま家族に迷惑かけて生きていくんかってガチで思ってたけど、まあなんとか少しずつ良くなってきた気がするのでひと安心したい所です
まだ本調子じゃないし事業所での過ごし方もレベルダウンしたわ なかなかその場に長く居続けることが難しくなったと感じる
前のように戻れない
相変わらず将来のこれからのこと、考えただけで辛くてお先真っ暗で悲壮感やばいからまだ全然希死念慮あるよ ちょーっと薄れたかな？ってくらい
でも文章考えて打ち込めるくらい回復したっていう報告と記録だけはしておきたかったし、やっとそれができたのでよかったよ
しばらく更新してないともう誰も見てくれてる人いないと思うので報告にはならないか…
最近すんごい暑いね、体調崩しやすそうだ
どうかみなさんご自愛ください…
1ヶ月半くらい？
なんも記事上げられてなくて情けない
ご無沙汰です
正直いろいろありました
あんま記憶に残ってないけど、5月下旬くらいから一気にドカンと不調が続き、ほぼ寝たきり廃人になってましたね
原因が分からなくて急にいきなりどん底に落ちてしまった感じです
希死念慮やばいし常に涙出てるし好きなこと楽しいと思ってたこと何にも興味湧かずでただただ無と負な時間を過ごしていたかな…？もう思い出せんわ
食欲もなくてほぼ何も食べられず、ウインダーゼリーとバナナで乗り切ってました
低血糖すぎてフラフラで何も動けなくて不健康生活してたら3キロ減りお肌はボロボロ、虚弱まっしぐら
6月半ばからだんだんとよくなってきて、ご飯食べられるようになったり事業所にもなんとか行けるようになったかな…？まだ頻繁に休んだり早退したりするけど…
体力と筋力は根こそぎ奪われました
ちょっと階段登り降りしただけで息切れやばい、ラジオ体操も自分にとってはめちゃ激しい運動となった
どん底の時はもう這い上がることできないわ、ずっとこのまま家族に迷惑かけて生きていくんかってガチで思ってたけど、まあなんとか少しずつ良くなってきた気がするのでひと安心したい所です
まだ本調子じゃないし事業所での過ごし方もレベルダウンしたわ なかなかその場に長く居続けることが難しくなったと感じる
前のように戻れない
相変わらず将来のこれからのこと、考えただけで辛くてお先真っ暗で悲壮感やばいからまだ全然希死念慮あるよ ちょーっと薄れたかな？ってくらい
でも文章考えて打ち込めるくらい回復したっていう報告と記録だけはしておきたかったし、やっとそれができたのでよかったよ
しばらく更新してないともう誰も見てくれてる人いないと思うので報告にはならないか…
最近すんごい暑いね、体調崩しやすそうだ
どうかみなさんご自愛ください…
2024/05/19
変な夢見た
不快…最悪…
ただでさえ寝つき悪くて夜中2時に寝てしまったのに、夢で目覚めたらまだ3時半だった
1時間半しか寝てないやん
また寝つけん もうやだ
変な夢見た
不快…最悪…
ただでさえ寝つき悪くて夜中2時に寝てしまったのに、夢で目覚めたらまだ3時半だった
1時間半しか寝てないやん
また寝つけん もうやだ
2024/05/18
コータロー君は嘘つき
タテヨミ漫画なんだけどすごく面白い
LINEマンガでちょっとずつ読んでる、続きが気になりすぎる
最近令嬢もの読んでないなあ…
正直ピッコマよりLINEマンガにあるやつの方が好み
コメント機能がまた楽しいんだ
コータロー君は嘘つき
タテヨミ漫画なんだけどすごく面白い
LINEマンガでちょっとずつ読んでる、続きが気になりすぎる
最近令嬢もの読んでないなあ…
正直ピッコマよりLINEマンガにあるやつの方が好み
コメント機能がまた楽しいんだ
2024/05/17
メルカリ
出品したいもの沢山あるのに写真撮影とか出品作業とか梱包とか全部だるくてできない
自分ほぼ引きこもりだった時、何もしてなかったけど唯一メルカリだけはやってたな
そのおかげで郵便局に行くという外に出る目的ができたのでやってて良かったなと思う
メルカリ
出品したいもの沢山あるのに写真撮影とか出品作業とか梱包とか全部だるくてできない
自分ほぼ引きこもりだった時、何もしてなかったけど唯一メルカリだけはやってたな
そのおかげで郵便局に行くという外に出る目的ができたのでやってて良かったなと思う
2024/05/17
ファミマ
1000円以内で好きなもの買おうと思ってたのに余裕で1000円超えてしまった
でもポイント使ったら800円くらいにはなった
お目当ての喫茶店レトロプリンがなかった…今も悲しい
固めのプリンが食べたかったのに
仕方なしにとろけるプリンを買いました
もちろんタンスティックも
あとはいろいろお菓子とか
コンビニやっぱ高いな
控えたい
ファミマ
1000円以内で好きなもの買おうと思ってたのに余裕で1000円超えてしまった
でもポイント使ったら800円くらいにはなった
お目当ての喫茶店レトロプリンがなかった…今も悲しい
固めのプリンが食べたかったのに
仕方なしにとろけるプリンを買いました
もちろんタンスティックも
あとはいろいろお菓子とか
コンビニやっぱ高いな
控えたい
