Note record
2025/12/27
夜
寒い日の夜はつらい
布団からはみ出した手や肩がもはや痛くて、なんか消えてしまいたいなと繰り返し思ってた
つらかった
なんとか眠って朝起きたら気持ちが少し楽になったけど、奥底にあるつらさみたいなものが消えない
なんでだろ
あと年末年始、父がずっっと家にいるのが嫌だ
息詰まる
こんなこと思ってしまうのも嫌
最近は本屋さんで買った本や図書館で借りた本を読んでて、読んでる時は没頭できるけど中断したり読み終わったらなんかしんどくなる
現実に引き戻されるからかな
あと読んだ本の内容によるけど、読後引きずるような苦味のある気持ちになる時もある
良いのか悪いのか分からなくなってきた
結局また自分自身の調子があまり良くないのかもしれない
寒いから仕方ない、寒さのせいにする
夜
寒い日の夜はつらい
布団からはみ出した手や肩がもはや痛くて、なんか消えてしまいたいなと繰り返し思ってた
つらかった
なんとか眠って朝起きたら気持ちが少し楽になったけど、奥底にあるつらさみたいなものが消えない
なんでだろ
あと年末年始、父がずっっと家にいるのが嫌だ
息詰まる
こんなこと思ってしまうのも嫌
最近は本屋さんで買った本や図書館で借りた本を読んでて、読んでる時は没頭できるけど中断したり読み終わったらなんかしんどくなる
現実に引き戻されるからかな
あと読んだ本の内容によるけど、読後引きずるような苦味のある気持ちになる時もある
良いのか悪いのか分からなくなってきた
結局また自分自身の調子があまり良くないのかもしれない
寒いから仕方ない、寒さのせいにする
2025/12/08
寒くなると
本当に体調や精神が不安定になる…
休まないようにはしてるけど、遅刻早退は結構やっちゃってるから自己嫌悪がやばい
どうしたらいいんだろう
多分自律神経がおかしいんだよ
規則正しい生活を意識してるつもりなんだけどな
でも朝は早めに起きれるようになった
あと先週から手書きの日記を書き始めたんだけど、そこにはポジティブなことしか書かないように決めてるからネガティブぽいことはこのサイトで書くと思う…
見苦しかったらごめんなさい
今日も明日もその先も色々ちゃんとできるか不安でいっぱい…自分が頑張るしかない
寒くなると
本当に体調や精神が不安定になる…
休まないようにはしてるけど、遅刻早退は結構やっちゃってるから自己嫌悪がやばい
どうしたらいいんだろう
多分自律神経がおかしいんだよ
規則正しい生活を意識してるつもりなんだけどな
でも朝は早めに起きれるようになった
あと先週から手書きの日記を書き始めたんだけど、そこにはポジティブなことしか書かないように決めてるからネガティブぽいことはこのサイトで書くと思う…
見苦しかったらごめんなさい
今日も明日もその先も色々ちゃんとできるか不安でいっぱい…自分が頑張るしかない
2025/11/26
あんまり
調子が良くない
風邪気味だったり、心の方も抑うつ感ある
今の現状を深く考えてしまって、自己嫌悪と不安と焦りで動悸がするんだよね
そしてこれは完全に自分が悪いんだけど、メンクリ行くべき日を予約キャンセルしてしまい、それから3週間も経ってしまっている
また近い日に行けばいいやと思ってたのに、風邪をひいてしまい、それから心身の調子が悪くなりずっと先延ばしにしちゃってる
風邪薬とメンクリから貰ってる薬の飲み合わせ？がめっちゃ悪くて、吐き気がつらかったから風邪薬の方を優先して飲んでしまったので、やっぱりそれが原因でメンタルの調子が良くないのかも
夜は寝付けないし日中も普通に死にたいし、消えてしまいたい辛いしんどいとかそんなネガティブなワードが頭から離れないし、嫌なこと思い出しては叫びだしたくなる
いやもう車の中で叫んでるよ
人前でネガティブワードを声に出さないだけ偉いと思うんだよね
でもため息はついてしまう、うるさくて申し訳ない
そして朝起きるのが非常につらい
朝というか午前中はずっと眠いしだるい
日内変動すぎる
しんどさから解放されたい
最近またSNS見るのがつらくなってきたな
メンタルの調子が悪いと心の自傷行為をしてしまいがちなので、自分にとって都合が悪いことや気にしてることをひたすら検索してはやっぱりそうなんだなって鬱になる
本当にこれだけはやめたい
でも検索しなくてもおすすめ欄に流れてくるんよ
それ関連のポスト見過ぎて似たような内容が流れてしまってるんだな…
つらい
あと寒い、まだ本格的な冬じゃないのに既に寒さがつらくて
寒いと死にたくなるよね
あたたかい服装したいのに何着ていいか分からないんだよ
鬱あるあるだと思うんだけど、スーパー行っても何買えばいいか分からないとかそんな感じ
頭が働かない
これはもう鬱という波が過ぎ去るのを待つしかない
いつもそうじゃん、今回もそうだと思って耐えましょう
あんまり
調子が良くない
風邪気味だったり、心の方も抑うつ感ある
今の現状を深く考えてしまって、自己嫌悪と不安と焦りで動悸がするんだよね
そしてこれは完全に自分が悪いんだけど、メンクリ行くべき日を予約キャンセルしてしまい、それから3週間も経ってしまっている
また近い日に行けばいいやと思ってたのに、風邪をひいてしまい、それから心身の調子が悪くなりずっと先延ばしにしちゃってる
風邪薬とメンクリから貰ってる薬の飲み合わせ？がめっちゃ悪くて、吐き気がつらかったから風邪薬の方を優先して飲んでしまったので、やっぱりそれが原因でメンタルの調子が良くないのかも
夜は寝付けないし日中も普通に死にたいし、消えてしまいたい辛いしんどいとかそんなネガティブなワードが頭から離れないし、嫌なこと思い出しては叫びだしたくなる
いやもう車の中で叫んでるよ
人前でネガティブワードを声に出さないだけ偉いと思うんだよね
でもため息はついてしまう、うるさくて申し訳ない
そして朝起きるのが非常につらい
朝というか午前中はずっと眠いしだるい
日内変動すぎる
しんどさから解放されたい
最近またSNS見るのがつらくなってきたな
メンタルの調子が悪いと心の自傷行為をしてしまいがちなので、自分にとって都合が悪いことや気にしてることをひたすら検索してはやっぱりそうなんだなって鬱になる
本当にこれだけはやめたい
でも検索しなくてもおすすめ欄に流れてくるんよ
それ関連のポスト見過ぎて似たような内容が流れてしまってるんだな…
つらい
あと寒い、まだ本格的な冬じゃないのに既に寒さがつらくて
寒いと死にたくなるよね
あたたかい服装したいのに何着ていいか分からないんだよ
鬱あるあるだと思うんだけど、スーパー行っても何買えばいいか分からないとかそんな感じ
頭が働かない
これはもう鬱という波が過ぎ去るのを待つしかない
いつもそうじゃん、今回もそうだと思って耐えましょう
2025/10/30
服がなかったので
通販や店舗でなかなかに沢山買いました
どれもお安めので、質より量！的な感じです
1〜2シーズン持てばいいかな
お安いからまた買えばいいのさ
飽き性だし
気に入ってるパーカーやニットがもう毛玉できたりしてきて、これも買い替えないといけないのか…としょんぼり
似たようなの探したけど全然ない…しっくりこない
とりあえず買ってみたけど、沢山着るかは分からない
でも、しまむらにしてはお高めな3500円ほどのブルゾンを買いまして、これは一目惚れ！めちゃくちゃかわいい！
生地がシャカシャカしてる感じで軽くてフードもついてるよ
ただ真冬には向かなそう
今の季節に着るしかない
通販はまだ届いてないから楽しみだな
ライブに着て行く服、まだ決まってない
トップスだけ新しく買いまして、マーメイドスカートにするかフレアジーンズにするか迷ってる
当日の天気や寒さにもよる
駅は絶対迷うし歩くの遅くて周りの邪魔になるしキャリーケース持ちながらの電車が何かヘマしそうで怖い
そんな心配事がたくさんある
楽しみより不安心配
でもなんとかなるよね…
嫌なこと起きませんように
追記
服がなかったので
通販や店舗でなかなかに沢山買いました
どれもお安めので、質より量！的な感じです
1〜2シーズン持てばいいかな
お安いからまた買えばいいのさ
飽き性だし
気に入ってるパーカーやニットがもう毛玉できたりしてきて、これも買い替えないといけないのか…としょんぼり
似たようなの探したけど全然ない…しっくりこない
とりあえず買ってみたけど、沢山着るかは分からない
でも、しまむらにしてはお高めな3500円ほどのブルゾンを買いまして、これは一目惚れ！めちゃくちゃかわいい！
生地がシャカシャカしてる感じで軽くてフードもついてるよ
ただ真冬には向かなそう
今の季節に着るしかない
通販はまだ届いてないから楽しみだな
ライブに着て行く服、まだ決まってない
トップスだけ新しく買いまして、マーメイドスカートにするかフレアジーンズにするか迷ってる
当日の天気や寒さにもよる
駅は絶対迷うし歩くの遅くて周りの邪魔になるしキャリーケース持ちながらの電車が何かヘマしそうで怖い
そんな心配事がたくさんある
楽しみより不安心配
でもなんとかなるよね…
嫌なこと起きませんように
追記
2025/10/21
最近は
ポケモンZAをプレイしてて、それについてはXで喋ってます
ネタバレや画像もポストしてます
なかなかここで書くことがなく、やっぱり手軽に呟ける場所は楽でありがたい
でもSNSに疲れて始めたサイトなのになあとも思ったり…
それだけ苦手意識がなくなってきたんだろうか
今のおすすめ欄はポケモンとグラバザとHANAと猫やらで好きなことしか流れてこないからストレスなし！
明日は歯医者だ
毎月のことながら嫌で仕方ない
あまり痛くないといいな
最近は
ポケモンZAをプレイしてて、それについてはXで喋ってます
ネタバレや画像もポストしてます
なかなかここで書くことがなく、やっぱり手軽に呟ける場所は楽でありがたい
でもSNSに疲れて始めたサイトなのになあとも思ったり…
それだけ苦手意識がなくなってきたんだろうか
今のおすすめ欄はポケモンとグラバザとHANAと猫やらで好きなことしか流れてこないからストレスなし！
明日は歯医者だ
毎月のことながら嫌で仕方ない
あまり痛くないといいな
2025/10/16
自律神経
天気の悪さや急に寒くなってきたことで自律神経が久々にやられてる…
常に倦怠感でだるいし気持ち悪くて目眩もする
元気じゃない
今日は早退もしてしまった
自律神経に良さそうなこと少しずつやってるけど、そもそも調子悪くなってしまった段階だとほぼ何もできなくて寝るしかない
しんどい
自律神経
天気の悪さや急に寒くなってきたことで自律神経が久々にやられてる…
常に倦怠感でだるいし気持ち悪くて目眩もする
元気じゃない
今日は早退もしてしまった
自律神経に良さそうなこと少しずつやってるけど、そもそも調子悪くなってしまった段階だとほぼ何もできなくて寝るしかない
しんどい
2025/10/03
ノノガとHANA
めちゃくちゃハマってしまった
リトグリ以来の女性ボーカルグループを好きになった
まずノノガのオーディション動画がすごく面白くてめっちゃ泣けるし彼女たちを心から応援した
もうデビューメンバー知ってしまってるのに、それでも応援しないわけにはいかない
努力と才能をこれでもかと見させてもらった
あとちゃんみなの人格者ぶりに圧倒された…ちゃんみなの言葉ひとつひとつ響いてしまう…言われた本人じゃないのに
HANA見てたらノノガで頑張ってたころが幻かのようにみんな別人で圧倒的芸能人じゃんよ…もう情緒が…
すごいな…
最近はHANAにめちゃくちゃ元気もらってます
この前mステとかで新曲披露したばかりなのに、もう10/13にさらに新曲出るらしいのヤバいね
忙しすぎないかい？倒れないか心配よ
ポップな感じなのかな楽しみ
ノノガとHANA
めちゃくちゃハマってしまった
リトグリ以来の女性ボーカルグループを好きになった
まずノノガのオーディション動画がすごく面白くてめっちゃ泣けるし彼女たちを心から応援した
もうデビューメンバー知ってしまってるのに、それでも応援しないわけにはいかない
努力と才能をこれでもかと見させてもらった
あとちゃんみなの人格者ぶりに圧倒された…ちゃんみなの言葉ひとつひとつ響いてしまう…言われた本人じゃないのに
HANA見てたらノノガで頑張ってたころが幻かのようにみんな別人で圧倒的芸能人じゃんよ…もう情緒が…
すごいな…
最近はHANAにめちゃくちゃ元気もらってます
この前mステとかで新曲披露したばかりなのに、もう10/13にさらに新曲出るらしいのヤバいね
忙しすぎないかい？倒れないか心配よ
ポップな感じなのかな楽しみ
2025/09/28
もうすぐで誕生日なのだが
毎年誕生日というものはどうしても憂鬱になる
なんなら誕生月になった瞬間からどんどん憂鬱で生きるのが嫌になってくる
理由はもう分かってて、また自分にとって変わりたいことが変わらないまま歳だけ重ねていくんだなとか、時間だけ過ぎていったな、一年が早過ぎるとか色々ネガティブに考えてしまうから
でもそう思うのも無理ないのよ
その感情を否定せず、せめて受け止めて自分で認めることが大事なんだと思う
そう思うことでちょっと心が軽くなることが分かった
この一年振り返れば、まあ変わりたかったことが変わらなかったのも事実だけど、その他には意外にも人との交流を少し増やせたこと、どこかに出掛けることが(遠征も含めて)前よりはあまり苦じゃなくなったこと、結局一時的な期間だけど調子が良かった時は運動や筋トレが継続してできたこと、自分に合ったお薬が見つかったこと
パッと思いついたことだけで、それなりに良い変化はあったと思う
ポジティブよりネガティブなことを考えてしまうのは自分の長年の癖なので仕方がない
それでも無理やり案外良い変化もあったんじゃない？って自分の思考をコントロールしていきたい…全然無理なんだけどね…
まだまだ色々思うことはあるし、すぐマイナス感情になるけど、ここに書くことで何かマシになるものがありますように
ああ複雑だ
もうすぐで誕生日なのだが
毎年誕生日というものはどうしても憂鬱になる
なんなら誕生月になった瞬間からどんどん憂鬱で生きるのが嫌になってくる
理由はもう分かってて、また自分にとって変わりたいことが変わらないまま歳だけ重ねていくんだなとか、時間だけ過ぎていったな、一年が早過ぎるとか色々ネガティブに考えてしまうから
でもそう思うのも無理ないのよ
その感情を否定せず、せめて受け止めて自分で認めることが大事なんだと思う
そう思うことでちょっと心が軽くなることが分かった
この一年振り返れば、まあ変わりたかったことが変わらなかったのも事実だけど、その他には意外にも人との交流を少し増やせたこと、どこかに出掛けることが(遠征も含めて)前よりはあまり苦じゃなくなったこと、結局一時的な期間だけど調子が良かった時は運動や筋トレが継続してできたこと、自分に合ったお薬が見つかったこと
パッと思いついたことだけで、それなりに良い変化はあったと思う
ポジティブよりネガティブなことを考えてしまうのは自分の長年の癖なので仕方がない
それでも無理やり案外良い変化もあったんじゃない？って自分の思考をコントロールしていきたい…全然無理なんだけどね…
まだまだ色々思うことはあるし、すぐマイナス感情になるけど、ここに書くことで何かマシになるものがありますように
ああ複雑だ
2025/09/11
グラバザ
めっっちゃ楽しいです…！！
色々忙しなくもやること沢山あってやりがいあるし住人も動物も可愛いし癒される…！
久々に牧場物語やったけど楽しくプレイできて嬉しい！
Xではグラバザのことしか呟いてないので、ここではなるべく日常のことを書きたい…
特に書くことないけど…
グラバザ
めっっちゃ楽しいです…！！
色々忙しなくもやること沢山あってやりがいあるし住人も動物も可愛いし癒される…！
久々に牧場物語やったけど楽しくプレイできて嬉しい！
Xではグラバザのことしか呟いてないので、ここではなるべく日常のことを書きたい…
特に書くことないけど…
2025/09/05
Xはじめました
画像をわざわざ縮小して載せたりするのが面倒なのと、どうでもいいことこっちで細々と書くのもどうかなと思ってXはじめました
今まで別垢でROM専してただけなので、久々に呟くの抵抗あったけど…
風のグランドバザールの話めっちゃしてます※ネタバレあるよ
あと画像も色々載せてます
ゲームのスクショとか
よろしくどうぞ
アカウント@nHqads2rsu81315
Xはじめました
画像をわざわざ縮小して載せたりするのが面倒なのと、どうでもいいことこっちで細々と書くのもどうかなと思ってXはじめました
今まで別垢でROM専してただけなので、久々に呟くの抵抗あったけど…
風のグランドバザールの話めっちゃしてます※ネタバレあるよ
あと画像も色々載せてます
ゲームのスクショとか
よろしくどうぞ
アカウント@nHqads2rsu81315
