Note record
2026/01/13
ぐるぐる
なんか気持ち悪くて…
めまいと頭痛が今日は酷くてメンタルも落ちてしまいしんどかった
メンタルよくない時ってひたすらスマホ触ってしまう
本を読むっていう行動ができない
スマホなんてずっと触ってたくないのにやめられない
HANAのインスタにある画像見てちょっと癒されたかな
全員好きだけど、CHIKAが推しになりつつある
歌声にいつも圧倒されるしパワーもらえる
甘いもの食べたくて仕方ない
チョコレートってどんどん高くなるね、気軽に買えない
せめてメンタルだけは回復してほしい
日によって違うと思ってるから明日になれば少し良くなるかな
本読めたらいいな
調子悪いとさ、人と会う時に疑心暗鬼みたいな感じで敵のように思ってしまう
何かあったわけではないのに
怖いんだよ
ぐるぐる
なんか気持ち悪くて…
めまいと頭痛が今日は酷くてメンタルも落ちてしまいしんどかった
メンタルよくない時ってひたすらスマホ触ってしまう
本を読むっていう行動ができない
スマホなんてずっと触ってたくないのにやめられない
HANAのインスタにある画像見てちょっと癒されたかな
全員好きだけど、CHIKAが推しになりつつある
歌声にいつも圧倒されるしパワーもらえる
甘いもの食べたくて仕方ない
チョコレートってどんどん高くなるね、気軽に買えない
せめてメンタルだけは回復してほしい
日によって違うと思ってるから明日になれば少し良くなるかな
本読めたらいいな
調子悪いとさ、人と会う時に疑心暗鬼みたいな感じで敵のように思ってしまう
何かあったわけではないのに
怖いんだよ
2026/01/09
明けましておめでとうございます
Xでは挨拶してましたが、こちらではまだでしたね
今年もよろしくお願いします
ゆるりと穏やかに過ごせたらいいなと思います
ここでは何回も書いてるけど、相変わらず毎日毎日寒さがつらいです
この後の三連休でさらに寒くて雪も積もるらしく、本当に嫌で今から怖くて震えてます
もう嫌すぎる
そして逆に冬の好きな部分を見つけようとぼーっと考えていました
・虫やカエルがいない
・冬の夜の匂い
・温かい飲み物が美味しく感じる
・年末年始の番組がいつもより豪華(今年はHANAのおかげで楽しかった)
これくらいしか思いつかない
虫やカエルがいないはかなりありがたい
でも寒さ冷たさのつらさには敵いません
本は読める時と読めない時の差があるなと思う
結局借りてた2冊だけ延長した
数年前に調子良い時と悪い時の差が激しいと"陰で"言われたのを思い出して、ちょっと嫌な気持ちになっちゃった
だからここにいるんだよって当時言い返したかったけど、大袈裟に事を大きくしたくなかったから黙ってたの偉すぎるよね
その人とは単純に合わなかったんだよな、お互いそう思ってたよね
ここからは良いことを書く！
まずは、ふみのデビューおめでとう！
ノノガでのはっきりとしたサバサバした性格と繊細で柔らかい綺麗な歌声のギャップがとても好きだったから嬉しい
楽しみだなあ
…良いこと、それ以外に思いつかなかった
ちょっとした本を買った嬉しさや読めた達成感はXで呟いてるしな
美味しいものを食べたいけど、正月太りで1.5キロ増えたから戻さないといけないのにちゃんと食べてる
年々代謝が悪くなってきてるかも
今年もほどほどに頑張ろう…
明けましておめでとうございます
Xでは挨拶してましたが、こちらではまだでしたね
今年もよろしくお願いします
ゆるりと穏やかに過ごせたらいいなと思います
ここでは何回も書いてるけど、相変わらず毎日毎日寒さがつらいです
この後の三連休でさらに寒くて雪も積もるらしく、本当に嫌で今から怖くて震えてます
もう嫌すぎる
そして逆に冬の好きな部分を見つけようとぼーっと考えていました
・虫やカエルがいない
・冬の夜の匂い
・温かい飲み物が美味しく感じる
・年末年始の番組がいつもより豪華(今年はHANAのおかげで楽しかった)
これくらいしか思いつかない
虫やカエルがいないはかなりありがたい
でも寒さ冷たさのつらさには敵いません
本は読める時と読めない時の差があるなと思う
結局借りてた2冊だけ延長した
数年前に調子良い時と悪い時の差が激しいと"陰で"言われたのを思い出して、ちょっと嫌な気持ちになっちゃった
だからここにいるんだよって当時言い返したかったけど、大袈裟に事を大きくしたくなかったから黙ってたの偉すぎるよね
その人とは単純に合わなかったんだよな、お互いそう思ってたよね
ここからは良いことを書く！
まずは、ふみのデビューおめでとう！
ノノガでのはっきりとしたサバサバした性格と繊細で柔らかい綺麗な歌声のギャップがとても好きだったから嬉しい
楽しみだなあ
…良いこと、それ以外に思いつかなかった
ちょっとした本を買った嬉しさや読めた達成感はXで呟いてるしな
美味しいものを食べたいけど、正月太りで1.5キロ増えたから戻さないといけないのにちゃんと食べてる
年々代謝が悪くなってきてるかも
今年もほどほどに頑張ろう…
2025/12/27
夜
寒い日の夜はつらい
布団からはみ出した手や肩がもはや痛くて、なんか消えてしまいたいなと繰り返し思ってた
つらかった
なんとか眠って朝起きたら気持ちが少し楽になったけど、奥底にあるつらさみたいなものが消えない
なんでだろ
あと年末年始、父がずっっと家にいるのが嫌だ
息詰まる
こんなこと思ってしまうのも嫌
最近は本屋さんで買った本や図書館で借りた本を読んでて、読んでる時は没頭できるけど中断したり読み終わったらなんかしんどくなる
現実に引き戻されるからかな
あと読んだ本の内容によるけど、読後引きずるような苦味のある気持ちになる時もある
良いのか悪いのか分からなくなってきた
結局また自分自身の調子があまり良くないのかもしれない
寒いから仕方ない、寒さのせいにする
夜
寒い日の夜はつらい
布団からはみ出した手や肩がもはや痛くて、なんか消えてしまいたいなと繰り返し思ってた
つらかった
なんとか眠って朝起きたら気持ちが少し楽になったけど、奥底にあるつらさみたいなものが消えない
なんでだろ
あと年末年始、父がずっっと家にいるのが嫌だ
息詰まる
こんなこと思ってしまうのも嫌
最近は本屋さんで買った本や図書館で借りた本を読んでて、読んでる時は没頭できるけど中断したり読み終わったらなんかしんどくなる
現実に引き戻されるからかな
あと読んだ本の内容によるけど、読後引きずるような苦味のある気持ちになる時もある
良いのか悪いのか分からなくなってきた
結局また自分自身の調子があまり良くないのかもしれない
寒いから仕方ない、寒さのせいにする
2025/12/08
寒くなると
本当に体調や精神が不安定になる…
休まないようにはしてるけど、遅刻早退は結構やっちゃってるから自己嫌悪がやばい
どうしたらいいんだろう
多分自律神経がおかしいんだよ
規則正しい生活を意識してるつもりなんだけどな
でも朝は早めに起きれるようになった
あと先週から手書きの日記を書き始めたんだけど、そこにはポジティブなことしか書かないように決めてるからネガティブぽいことはこのサイトで書くと思う…
見苦しかったらごめんなさい
今日も明日もその先も色々ちゃんとできるか不安でいっぱい…自分が頑張るしかない
寒くなると
本当に体調や精神が不安定になる…
休まないようにはしてるけど、遅刻早退は結構やっちゃってるから自己嫌悪がやばい
どうしたらいいんだろう
多分自律神経がおかしいんだよ
規則正しい生活を意識してるつもりなんだけどな
でも朝は早めに起きれるようになった
あと先週から手書きの日記を書き始めたんだけど、そこにはポジティブなことしか書かないように決めてるからネガティブぽいことはこのサイトで書くと思う…
見苦しかったらごめんなさい
今日も明日もその先も色々ちゃんとできるか不安でいっぱい…自分が頑張るしかない
2025/11/26
あんまり
調子が良くない
風邪気味だったり、心の方も抑うつ感ある
今の現状を深く考えてしまって、自己嫌悪と不安と焦りで動悸がするんだよね
そしてこれは完全に自分が悪いんだけど、メンクリ行くべき日を予約キャンセルしてしまい、それから3週間も経ってしまっている
また近い日に行けばいいやと思ってたのに、風邪をひいてしまい、それから心身の調子が悪くなりずっと先延ばしにしちゃってる
風邪薬とメンクリから貰ってる薬の飲み合わせ？がめっちゃ悪くて、吐き気がつらかったから風邪薬の方を優先して飲んでしまったので、やっぱりそれが原因でメンタルの調子が良くないのかも
夜は寝付けないし日中も普通に死にたいし、消えてしまいたい辛いしんどいとかそんなネガティブなワードが頭から離れないし、嫌なこと思い出しては叫びだしたくなる
いやもう車の中で叫んでるよ
人前でネガティブワードを声に出さないだけ偉いと思うんだよね
でもため息はついてしまう、うるさくて申し訳ない
そして朝起きるのが非常につらい
朝というか午前中はずっと眠いしだるい
日内変動すぎる
しんどさから解放されたい
最近またSNS見るのがつらくなってきたな
メンタルの調子が悪いと心の自傷行為をしてしまいがちなので、自分にとって都合が悪いことや気にしてることをひたすら検索してはやっぱりそうなんだなって鬱になる
本当にこれだけはやめたい
でも検索しなくてもおすすめ欄に流れてくるんよ
それ関連のポスト見過ぎて似たような内容が流れてしまってるんだな…
つらい
あと寒い、まだ本格的な冬じゃないのに既に寒さがつらくて
寒いと死にたくなるよね
あたたかい服装したいのに何着ていいか分からないんだよ
鬱あるあるだと思うんだけど、スーパー行っても何買えばいいか分からないとかそんな感じ
頭が働かない
これはもう鬱という波が過ぎ去るのを待つしかない
いつもそうじゃん、今回もそうだと思って耐えましょう
あんまり
調子が良くない
風邪気味だったり、心の方も抑うつ感ある
今の現状を深く考えてしまって、自己嫌悪と不安と焦りで動悸がするんだよね
そしてこれは完全に自分が悪いんだけど、メンクリ行くべき日を予約キャンセルしてしまい、それから3週間も経ってしまっている
また近い日に行けばいいやと思ってたのに、風邪をひいてしまい、それから心身の調子が悪くなりずっと先延ばしにしちゃってる
風邪薬とメンクリから貰ってる薬の飲み合わせ？がめっちゃ悪くて、吐き気がつらかったから風邪薬の方を優先して飲んでしまったので、やっぱりそれが原因でメンタルの調子が良くないのかも
夜は寝付けないし日中も普通に死にたいし、消えてしまいたい辛いしんどいとかそんなネガティブなワードが頭から離れないし、嫌なこと思い出しては叫びだしたくなる
いやもう車の中で叫んでるよ
人前でネガティブワードを声に出さないだけ偉いと思うんだよね
でもため息はついてしまう、うるさくて申し訳ない
そして朝起きるのが非常につらい
朝というか午前中はずっと眠いしだるい
日内変動すぎる
しんどさから解放されたい
最近またSNS見るのがつらくなってきたな
メンタルの調子が悪いと心の自傷行為をしてしまいがちなので、自分にとって都合が悪いことや気にしてることをひたすら検索してはやっぱりそうなんだなって鬱になる
本当にこれだけはやめたい
でも検索しなくてもおすすめ欄に流れてくるんよ
それ関連のポスト見過ぎて似たような内容が流れてしまってるんだな…
つらい
あと寒い、まだ本格的な冬じゃないのに既に寒さがつらくて
寒いと死にたくなるよね
あたたかい服装したいのに何着ていいか分からないんだよ
鬱あるあるだと思うんだけど、スーパー行っても何買えばいいか分からないとかそんな感じ
頭が働かない
これはもう鬱という波が過ぎ去るのを待つしかない
いつもそうじゃん、今回もそうだと思って耐えましょう
2025/10/30
服がなかったので
通販や店舗でなかなかに沢山買いました
どれもお安めので、質より量！的な感じです
1〜2シーズン持てばいいかな
お安いからまた買えばいいのさ
飽き性だし
気に入ってるパーカーやニットがもう毛玉できたりしてきて、これも買い替えないといけないのか…としょんぼり
似たようなの探したけど全然ない…しっくりこない
とりあえず買ってみたけど、沢山着るかは分からない
でも、しまむらにしてはお高めな3500円ほどのブルゾンを買いまして、これは一目惚れ！めちゃくちゃかわいい！
生地がシャカシャカしてる感じで軽くてフードもついてるよ
ただ真冬には向かなそう
今の季節に着るしかない
通販はまだ届いてないから楽しみだな
ライブに着て行く服、まだ決まってない
トップスだけ新しく買いまして、マーメイドスカートにするかフレアジーンズにするか迷ってる
当日の天気や寒さにもよる
駅は絶対迷うし歩くの遅くて周りの邪魔になるしキャリーケース持ちながらの電車が何かヘマしそうで怖い
そんな心配事がたくさんある
楽しみより不安心配
でもなんとかなるよね…
嫌なこと起きませんように
追記
服がなかったので
通販や店舗でなかなかに沢山買いました
どれもお安めので、質より量！的な感じです
1〜2シーズン持てばいいかな
お安いからまた買えばいいのさ
飽き性だし
気に入ってるパーカーやニットがもう毛玉できたりしてきて、これも買い替えないといけないのか…としょんぼり
似たようなの探したけど全然ない…しっくりこない
とりあえず買ってみたけど、沢山着るかは分からない
でも、しまむらにしてはお高めな3500円ほどのブルゾンを買いまして、これは一目惚れ！めちゃくちゃかわいい！
生地がシャカシャカしてる感じで軽くてフードもついてるよ
ただ真冬には向かなそう
今の季節に着るしかない
通販はまだ届いてないから楽しみだな
ライブに着て行く服、まだ決まってない
トップスだけ新しく買いまして、マーメイドスカートにするかフレアジーンズにするか迷ってる
当日の天気や寒さにもよる
駅は絶対迷うし歩くの遅くて周りの邪魔になるしキャリーケース持ちながらの電車が何かヘマしそうで怖い
そんな心配事がたくさんある
楽しみより不安心配
でもなんとかなるよね…
嫌なこと起きませんように
追記
2025/10/21
最近は
ポケモンZAをプレイしてて、それについてはXで喋ってます
ネタバレや画像もポストしてます
なかなかここで書くことがなく、やっぱり手軽に呟ける場所は楽でありがたい
でもSNSに疲れて始めたサイトなのになあとも思ったり…
それだけ苦手意識がなくなってきたんだろうか
今のおすすめ欄はポケモンとグラバザとHANAと猫やらで好きなことしか流れてこないからストレスなし！
明日は歯医者だ
毎月のことながら嫌で仕方ない
あまり痛くないといいな
最近は
ポケモンZAをプレイしてて、それについてはXで喋ってます
ネタバレや画像もポストしてます
なかなかここで書くことがなく、やっぱり手軽に呟ける場所は楽でありがたい
でもSNSに疲れて始めたサイトなのになあとも思ったり…
それだけ苦手意識がなくなってきたんだろうか
今のおすすめ欄はポケモンとグラバザとHANAと猫やらで好きなことしか流れてこないからストレスなし！
明日は歯医者だ
毎月のことながら嫌で仕方ない
あまり痛くないといいな
2025/10/16
自律神経
天気の悪さや急に寒くなってきたことで自律神経が久々にやられてる…
常に倦怠感でだるいし気持ち悪くて目眩もする
元気じゃない
今日は早退もしてしまった
自律神経に良さそうなこと少しずつやってるけど、そもそも調子悪くなってしまった段階だとほぼ何もできなくて寝るしかない
しんどい
自律神経
天気の悪さや急に寒くなってきたことで自律神経が久々にやられてる…
常に倦怠感でだるいし気持ち悪くて目眩もする
元気じゃない
今日は早退もしてしまった
自律神経に良さそうなこと少しずつやってるけど、そもそも調子悪くなってしまった段階だとほぼ何もできなくて寝るしかない
しんどい
2025/10/03
ノノガとHANA
めちゃくちゃハマってしまった
リトグリ以来の女性ボーカルグループを好きになった
まずノノガのオーディション動画がすごく面白くてめっちゃ泣けるし彼女たちを心から応援した
もうデビューメンバー知ってしまってるのに、それでも応援しないわけにはいかない
努力と才能をこれでもかと見させてもらった
あとちゃんみなの人格者ぶりに圧倒された…ちゃんみなの言葉ひとつひとつ響いてしまう…言われた本人じゃないのに
HANA見てたらノノガで頑張ってたころが幻かのようにみんな別人で圧倒的芸能人じゃんよ…もう情緒が…
すごいな…
最近はHANAにめちゃくちゃ元気もらってます
この前mステとかで新曲披露したばかりなのに、もう10/13にさらに新曲出るらしいのヤバいね
忙しすぎないかい？倒れないか心配よ
ポップな感じなのかな楽しみ
ノノガとHANA
めちゃくちゃハマってしまった
リトグリ以来の女性ボーカルグループを好きになった
まずノノガのオーディション動画がすごく面白くてめっちゃ泣けるし彼女たちを心から応援した
もうデビューメンバー知ってしまってるのに、それでも応援しないわけにはいかない
努力と才能をこれでもかと見させてもらった
あとちゃんみなの人格者ぶりに圧倒された…ちゃんみなの言葉ひとつひとつ響いてしまう…言われた本人じゃないのに
HANA見てたらノノガで頑張ってたころが幻かのようにみんな別人で圧倒的芸能人じゃんよ…もう情緒が…
すごいな…
最近はHANAにめちゃくちゃ元気もらってます
この前mステとかで新曲披露したばかりなのに、もう10/13にさらに新曲出るらしいのヤバいね
忙しすぎないかい？倒れないか心配よ
ポップな感じなのかな楽しみ
2025/09/28
もうすぐで誕生日なのだが
毎年誕生日というものはどうしても憂鬱になる
なんなら誕生月になった瞬間からどんどん憂鬱で生きるのが嫌になってくる
理由はもう分かってて、また自分にとって変わりたいことが変わらないまま歳だけ重ねていくんだなとか、時間だけ過ぎていったな、一年が早過ぎるとか色々ネガティブに考えてしまうから
でもそう思うのも無理ないのよ
その感情を否定せず、せめて受け止めて自分で認めることが大事なんだと思う
そう思うことでちょっと心が軽くなることが分かった
この一年振り返れば、まあ変わりたかったことが変わらなかったのも事実だけど、その他には意外にも人との交流を少し増やせたこと、どこかに出掛けることが(遠征も含めて)前よりはあまり苦じゃなくなったこと、結局一時的な期間だけど調子が良かった時は運動や筋トレが継続してできたこと、自分に合ったお薬が見つかったこと
パッと思いついたことだけで、それなりに良い変化はあったと思う
ポジティブよりネガティブなことを考えてしまうのは自分の長年の癖なので仕方がない
それでも無理やり案外良い変化もあったんじゃない？って自分の思考をコントロールしていきたい…全然無理なんだけどね…
まだまだ色々思うことはあるし、すぐマイナス感情になるけど、ここに書くことで何かマシになるものがありますように
ああ複雑だ
もうすぐで誕生日なのだが
毎年誕生日というものはどうしても憂鬱になる
なんなら誕生月になった瞬間からどんどん憂鬱で生きるのが嫌になってくる
理由はもう分かってて、また自分にとって変わりたいことが変わらないまま歳だけ重ねていくんだなとか、時間だけ過ぎていったな、一年が早過ぎるとか色々ネガティブに考えてしまうから
でもそう思うのも無理ないのよ
その感情を否定せず、せめて受け止めて自分で認めることが大事なんだと思う
そう思うことでちょっと心が軽くなることが分かった
この一年振り返れば、まあ変わりたかったことが変わらなかったのも事実だけど、その他には意外にも人との交流を少し増やせたこと、どこかに出掛けることが(遠征も含めて)前よりはあまり苦じゃなくなったこと、結局一時的な期間だけど調子が良かった時は運動や筋トレが継続してできたこと、自分に合ったお薬が見つかったこと
パッと思いついたことだけで、それなりに良い変化はあったと思う
ポジティブよりネガティブなことを考えてしまうのは自分の長年の癖なので仕方がない
それでも無理やり案外良い変化もあったんじゃない？って自分の思考をコントロールしていきたい…全然無理なんだけどね…
まだまだ色々思うことはあるし、すぐマイナス感情になるけど、ここに書くことで何かマシになるものがありますように
ああ複雑だ
