2022/09/14
今日は沈んでる
そこからなかなか這い上がれない
なんて弱い精神なんだ
家から出たい外に出たいとか言っときながら朝起きた瞬間、あー今日は鬱日だなって気付く
頭の中それしかない
希死念慮と自己嫌悪、不安で仕方ない
今の状態がとてもつらいからどこか逃げて消えてしまいたくなる
頓服飲もうか迷う
YouTubeで早稲田クリニックの益田先生っていう精神についてお話ししてくれる動画があるのだけど、それをひたすら見てしまう
なんとか少しでも自分を楽にして和らげてくれないものかなって…
でもいつもなら普通に見れるのに今日は頭に入ってこない

この文章も休み休み書いてる

テレビつけてもどんな番組でも自分と比べて明るいなあ楽しそうだなとか思っちゃってどうしようもなくなる
いっそのこと泣いてしまいたい
情緒不安定で申し訳ない、昨日の描いたことは一旦なかったことにしてほしい


.クズな話
.
今家には私と認知症の祖母がいるんだけど、私と一緒の部屋で寝てるのね
寝る場所が一緒なのが本当に本当にストレスで仕方ない
私は私の部屋がないから、貧乏で妹の部屋しか作ってくれなかったから
それは私が不登校で必要ないと思ったからなんだろうな

母方の祖母だから母親にはこんなこと言えない
でも自分がしんどくて横になりたいって思っても隣には認知症の祖母が寝ているんだよ
もうイライラするし気持ち悪くて吐き気がする

認知症だから祖母は自分のことしか考えてない
自分がつらい、ここがどこなのか分からない、トイレの場所がわからない、他人の家にお世話になっているのが嫌だから自分の家に帰りますって勝手に外出ようとするんだよ
それを一々教えて、勝手に出て行くなと止めて、もうもうもう疲れしかない

誰か助けて

やっぱり泣きそうだ

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