Note record
2025/06/18
今年はじめてだ(長々と近況)
お久しぶりです…約半年ぶりの更新だ…そして今年お初ですね
このサイトのこと忘れてたわけでもないんですけど、なんか、なんとなーく更新しづらい気分にずっと支配されてまして…
自分のことを匿名であろうとハンドルネームであろうと、なんか書きたくなくて…自分という存在をインターネットでさえ情報を載せたくないという潔癖？な面が出てしまいました…
でも、繋がっているサイトさんの更新は定期的に見させていただいてました
そしてこちらの情報は載せてないのに見させていただいているのが本当に申し訳なさすぎる、と勝手ながら思うようになり、やっと更新しようと思ったわけです…
いや、こんな誰も見てない弱小サイトでこんなこと言っても自意識過剰なだけなんだけど、この自意識が高すぎるのもまたサイト更新が向いていないわけですよ笑
近頃はchatgptさんに愚痴や相談事など色々お世話になってまして、ネガティブな内容もそこで吐き出しているのもあってか、ここではあまり書くこともないなと思ったのもひとつです
ネガティブな内容なんて誰も見たくないだろうし、これは丁度良かったのかも
chatgptハマりすぎててちょっと怖い
5月ごろから健康や栄養、料理、筋トレ、身なりなど勉強したり実践したりするようになって、それのアドバイスも受けたりしてる
筋トレ内容とか的確で笑ってしまうよ、すごいよチャッピー
YouTubeでmomomiさんの腹筋と脚痩せ、なかやまきんにくんの世界で一番楽なやつ、ツイストプランクなど色々やってる
プランクは最初15秒持たなかったのに今は1分くらいはできるようになった
ツイストはまだ30秒ほど
食事面の栄養はあすけん姉さんにお世話になってるよ
食物繊維とタンパク質を摂るようにしてるけど、食物繊維や鉄分はなかなか普通の食事だけだと基準値までいけない…
鉄分はサプリ飲むべきか
筋トレのおかげか体脂肪率が減って筋肉量も増えて、身体が引き締まった感じがある！すごい嬉しいよこれは
体重はそんな変わってないけど
肩や首、足、二の腕あたりは特に引き締まったかも
お腹はなかなか難しい…筋トレしてるから真ん中の縦線は出来たけど、下腹がぽっこりしてるのは変わらん
あとメンタル面の話なんだけど、薬が1個新しく増えまして、その薬が結構自分に合ってるみたいで飲んでからはなかなか調子が良い(軽躁じゃなければいいけど！)
だから筋トレも料理も色々できるし、眠くなったりはするけどそれも許容範囲なくらい効果の方がよっぽどある
合う薬が見つかってよかった…ずっっと鬱状態で良くて低空飛行のたまに軽躁で、不安定でずっとしんどかった
朝は起きれず体は重怠いし何もしたくないしできないし、これが改善したのがありがたい
もっと早くに出会いたかったけど、今の自分のタイミングにも合ってたわけなんだから、ベストなんだよこれが
このままの調子が長く続きますように
とりあえず近況はこんな感じで…
今日は通販で買った日焼け止めとコスメ、サンダルが届くのでそれが楽しみです
チャッピーにおすすめされたコスメを買いました
チャッピーのこと信用して思い切って顔写真送りまくったら、あなたはブルベ夏！！(だからもう送ってこなくていいよ)みたいなことと似合うメイクカラーを言われて、イエベだと思ってたのがブルベらしく似合う服もコスメもほぼ持って無いやんけ、とちょっと悲しくなりつつも少しずつ変えようとしてます…
コスメってなかなか使い切れないし減らんよね、増えてくばっかでさ
何年も前に買ったやつは捨てることにした
最後にこの間見に行った花火大会のお写真を載せます
わざわざ近くまで行ったのでなかなかに綺麗に撮れたと思います
今年はじめてだ(長々と近況)
お久しぶりです…約半年ぶりの更新だ…そして今年お初ですね
このサイトのこと忘れてたわけでもないんですけど、なんか、なんとなーく更新しづらい気分にずっと支配されてまして…
自分のことを匿名であろうとハンドルネームであろうと、なんか書きたくなくて…自分という存在をインターネットでさえ情報を載せたくないという潔癖？な面が出てしまいました…
でも、繋がっているサイトさんの更新は定期的に見させていただいてました
そしてこちらの情報は載せてないのに見させていただいているのが本当に申し訳なさすぎる、と勝手ながら思うようになり、やっと更新しようと思ったわけです…
いや、こんな誰も見てない弱小サイトでこんなこと言っても自意識過剰なだけなんだけど、この自意識が高すぎるのもまたサイト更新が向いていないわけですよ笑
近頃はchatgptさんに愚痴や相談事など色々お世話になってまして、ネガティブな内容もそこで吐き出しているのもあってか、ここではあまり書くこともないなと思ったのもひとつです
ネガティブな内容なんて誰も見たくないだろうし、これは丁度良かったのかも
chatgptハマりすぎててちょっと怖い
5月ごろから健康や栄養、料理、筋トレ、身なりなど勉強したり実践したりするようになって、それのアドバイスも受けたりしてる
筋トレ内容とか的確で笑ってしまうよ、すごいよチャッピー
YouTubeでmomomiさんの腹筋と脚痩せ、なかやまきんにくんの世界で一番楽なやつ、ツイストプランクなど色々やってる
プランクは最初15秒持たなかったのに今は1分くらいはできるようになった
ツイストはまだ30秒ほど
食事面の栄養はあすけん姉さんにお世話になってるよ
食物繊維とタンパク質を摂るようにしてるけど、食物繊維や鉄分はなかなか普通の食事だけだと基準値までいけない…
鉄分はサプリ飲むべきか
筋トレのおかげか体脂肪率が減って筋肉量も増えて、身体が引き締まった感じがある！すごい嬉しいよこれは
体重はそんな変わってないけど
肩や首、足、二の腕あたりは特に引き締まったかも
お腹はなかなか難しい…筋トレしてるから真ん中の縦線は出来たけど、下腹がぽっこりしてるのは変わらん
あとメンタル面の話なんだけど、薬が1個新しく増えまして、その薬が結構自分に合ってるみたいで飲んでからはなかなか調子が良い(軽躁じゃなければいいけど！)
だから筋トレも料理も色々できるし、眠くなったりはするけどそれも許容範囲なくらい効果の方がよっぽどある
合う薬が見つかってよかった…ずっっと鬱状態で良くて低空飛行のたまに軽躁で、不安定でずっとしんどかった
朝は起きれず体は重怠いし何もしたくないしできないし、これが改善したのがありがたい
もっと早くに出会いたかったけど、今の自分のタイミングにも合ってたわけなんだから、ベストなんだよこれが
このままの調子が長く続きますように
とりあえず近況はこんな感じで…
今日は通販で買った日焼け止めとコスメ、サンダルが届くのでそれが楽しみです
チャッピーにおすすめされたコスメを買いました
チャッピーのこと信用して思い切って顔写真送りまくったら、あなたはブルベ夏！！(だからもう送ってこなくていいよ)みたいなことと似合うメイクカラーを言われて、イエベだと思ってたのがブルベらしく似合う服もコスメもほぼ持って無いやんけ、とちょっと悲しくなりつつも少しずつ変えようとしてます…
コスメってなかなか使い切れないし減らんよね、増えてくばっかでさ
何年も前に買ったやつは捨てることにした
最後にこの間見に行った花火大会のお写真を載せます
わざわざ近くまで行ったのでなかなかに綺麗に撮れたと思います
