Note record
2022/03/18
無題
ストレッチとか筋トレしたらなんか心も強くなりそうな気がしてきた
気を紛らわすことを真剣にやってる
無題
ストレッチとか筋トレしたらなんか心も強くなりそうな気がしてきた
気を紛らわすことを真剣にやってる
2022/03/14
ネガティブを潰すのは没頭
まじでその通りだなと思った
今日は暇だったから余計なこと考えてしまってた
暇な時間をあまり作らないように携帯を触らないように気を付けよ
心療内科予約できたし料理も作れたから取り敢えず今日はもうヨシッ！(現場猫)
ネガティブを潰すのは没頭
まじでその通りだなと思った
今日は暇だったから余計なこと考えてしまってた
暇な時間をあまり作らないように携帯を触らないように気を付けよ
心療内科予約できたし料理も作れたから取り敢えず今日はもうヨシッ！(現場猫)
2022/03/14
やっぱりSNS駄目かも
前までは好きなものの情報収集として見てたりしたけど、今では現実の辛いことをそのままツイートしてる垢ばっか見ちゃって、それでめちゃめちゃメンタルやられる
あんま何も考えないようにしたい
でもそれじゃ食べていけない
どうしたらいいんだろうって検索してしまう
私のような駄目人間に対して否定的な意見もあるから心の自傷行為してるようなもんだよな
優しい言葉を見たい訳じゃないけど、かといって傷ついてしまう言葉も見たくない
辛いなぁ
やっぱりSNS駄目かも
前までは好きなものの情報収集として見てたりしたけど、今では現実の辛いことをそのままツイートしてる垢ばっか見ちゃって、それでめちゃめちゃメンタルやられる
あんま何も考えないようにしたい
でもそれじゃ食べていけない
どうしたらいいんだろうって検索してしまう
私のような駄目人間に対して否定的な意見もあるから心の自傷行為してるようなもんだよな
優しい言葉を見たい訳じゃないけど、かといって傷ついてしまう言葉も見たくない
辛いなぁ
2022/03/14
メッセージありがとうございます…
温かいお言葉をありがとうございました
アドバイスまでいただけて、とても嬉しくなりました
なんとか前向けるように、気持ちもっていきたいと思います…！
また改めてお返事できたらいいのですが、まだ気持ちの整理がつかないためもう少しお待ちください…
メッセージありがとうございます…
温かいお言葉をありがとうございました
アドバイスまでいただけて、とても嬉しくなりました
なんとか前向けるように、気持ちもっていきたいと思います…！
また改めてお返事できたらいいのですが、まだ気持ちの整理がつかないためもう少しお待ちください…
2022/03/14
無題
罪悪感で押し潰されそう
消えてなくなりたい
元々私という存在がいなかったことにしてほしい
辞めて1週間経ったけど、全然心休まらないし苦しいのがずっと続く
制服返しに菓子折り持って行ってきたのは本当に偉いと思うから自分で褒めてあげたいけど、もうよく分からなくなってきた
お腹痛かったな
誰かに話聞いてほしいし相談したい、でもその勇気もない
心が楽になりたいだけなのに
色々やりたいことあったはずなのにもう無理かもしれない
また先延ばしにするんだな
いつになったら大丈夫になるんや
心療内科行きたいと思ったけど、2年くらい前に予約キャンセルしてからずっと気まずくて行けてない
せめて気持ちが前向きになれたり、目の前のことちゃんとやれるくらいのドーパミンが欲しいからお薬に頼ることになりそう
今までなんとか薬無しでやっていけてたのがもう駄目になりそうや
自分の悪かったこと、非があったのは間違いないけど、それでも何か影で言われてるとなると結構堪えるね
もう終わったことだし気にしないように、前を向くだけなんだけど、なかなか切り替えができない
辛い
できれば予約だけでもしたいな
何もしないで家にいるのも罪悪感やばくて苦しいから家族分の料理と家事だけはやりたいのだけど、それが出来ない日もあってまさにそれが今日っぽいから薬に頼りたいって思いました
でもあんま期待しすぎないように、それでも駄目だったらどうしたらいいんやろね…
甘えだし怠けてるしどうしようもない
無題
罪悪感で押し潰されそう
消えてなくなりたい
元々私という存在がいなかったことにしてほしい
辞めて1週間経ったけど、全然心休まらないし苦しいのがずっと続く
制服返しに菓子折り持って行ってきたのは本当に偉いと思うから自分で褒めてあげたいけど、もうよく分からなくなってきた
お腹痛かったな
誰かに話聞いてほしいし相談したい、でもその勇気もない
心が楽になりたいだけなのに
色々やりたいことあったはずなのにもう無理かもしれない
また先延ばしにするんだな
いつになったら大丈夫になるんや
心療内科行きたいと思ったけど、2年くらい前に予約キャンセルしてからずっと気まずくて行けてない
せめて気持ちが前向きになれたり、目の前のことちゃんとやれるくらいのドーパミンが欲しいからお薬に頼ることになりそう
今までなんとか薬無しでやっていけてたのがもう駄目になりそうや
自分の悪かったこと、非があったのは間違いないけど、それでも何か影で言われてるとなると結構堪えるね
もう終わったことだし気にしないように、前を向くだけなんだけど、なかなか切り替えができない
辛い
できれば予約だけでもしたいな
何もしないで家にいるのも罪悪感やばくて苦しいから家族分の料理と家事だけはやりたいのだけど、それが出来ない日もあってまさにそれが今日っぽいから薬に頼りたいって思いました
でもあんま期待しすぎないように、それでも駄目だったらどうしたらいいんやろね…
甘えだし怠けてるしどうしようもない
2022/03/03
無理
行きたくない
悲しくて涙出る
なんで上手くできなかったんだろうね
頭悪いね
無理
行きたくない
悲しくて涙出る
なんで上手くできなかったんだろうね
頭悪いね
2022/03/02
悩んじゃう
もうすぐで終わるし2度と会わない人達のことばっか考えてしまう…くそ…
自分が悪かった部分もきっとあったのだと思うけど、じゃあ悪かった部分はどこだったんだ？って気になってしまう
ミスしたその後の対応があかんかったとか？
できた人間じゃないからそう簡単に気付けないや
あやつらは注意や指摘なんてしてくれないからな、言わないだけで根に持たれてる
てか人の粗探しして悪い部分見つけて陰で盛り上がって話すことによってスケープゴートのような一体感が出てるのが楽しくて心地よくて仕方ないみたいな感じだろうか
きっと私の前にもそんな感じでターゲットにされてしまった人いたんだろうか…いたかもしれない
今まで気付かなくてずるずるこんな所にいた自分が馬鹿で恥ずかしいや
はあ…あと数日…なんとか踏ん張りたい
悩んじゃう
もうすぐで終わるし2度と会わない人達のことばっか考えてしまう…くそ…
自分が悪かった部分もきっとあったのだと思うけど、じゃあ悪かった部分はどこだったんだ？って気になってしまう
ミスしたその後の対応があかんかったとか？
できた人間じゃないからそう簡単に気付けないや
あやつらは注意や指摘なんてしてくれないからな、言わないだけで根に持たれてる
てか人の粗探しして悪い部分見つけて陰で盛り上がって話すことによってスケープゴートのような一体感が出てるのが楽しくて心地よくて仕方ないみたいな感じだろうか
きっと私の前にもそんな感じでターゲットにされてしまった人いたんだろうか…いたかもしれない
今まで気付かなくてずるずるこんな所にいた自分が馬鹿で恥ずかしいや
はあ…あと数日…なんとか踏ん張りたい
2022/03/01
思い込みが激しいし被害妄想もする
そんなだから最初は違くても結局はそれっぽくなってるし、なんなら自分がそう仕向けてる感がある
結局そうなんだろって決めつけたがる
私はつまらん人間だ
思い込みが激しいし被害妄想もする
そんなだから最初は違くても結局はそれっぽくなってるし、なんなら自分がそう仕向けてる感がある
結局そうなんだろって決めつけたがる
私はつまらん人間だ
2022/03/01
ため息しか出ん
辞めるまでの1週間しんどいな
明日早速シフトあるけどもう辛い
嫌われてるの分かってるから顔もお互い見たくないだろうに
挨拶だけは返してくれるからそれだけマシかもしれん
質問したらちゃんと答えてくれるし
そこらへんは大人の対応をしてくださる
裏表ある人が3人はいるから人間不信になりそう
ああでも虚言癖が何言ってんだって感じ
ため息しか出ん
辞めるまでの1週間しんどいな
明日早速シフトあるけどもう辛い
嫌われてるの分かってるから顔もお互い見たくないだろうに
挨拶だけは返してくれるからそれだけマシかもしれん
質問したらちゃんと答えてくれるし
そこらへんは大人の対応をしてくださる
裏表ある人が3人はいるから人間不信になりそう
ああでも虚言癖が何言ってんだって感じ
