Blog 日常と創作
▼2016/03/10『これって絶対』
寝不足だよ…（夜食を食べながら）小耳に挟んだ情報ですが「無性に夜食を食べたくなったり、気が付いたらイライラしてしまっていたり、机の上がいつにも増して片付かなかったりする」と寝不足のサインだそうです。
理由は「脳は寝ている間に記憶や情報の整理をするので、寝不足になると休息の代わりに栄養を求め、夜食を食べたくなる。また、情報が整理されていない状態だと注意力も散漫になるため」以下省略。
全ハマりなので私は寝不足ですね（夜食を食べ終えながら）
いくら忙しいと言っても睡眠大事。寝ましょう。すや。
日常ぼやき（2016/03/10 01:17）