やわらかな音がいい/三郎

「質の良い睡眠を摂るには、リラックスすることが重要だと言われている。寝よう寝ようという意気込みは、却って睡眠の妨げになるんだよ。
　何か本を読んでみるとか、音楽を聞くとか⋯⋯。
　寝る以外のことをやってみれば？
　少しは変わるかもよ。
　⋯⋯クラシックならいくつかあるけど、一緒に聞くか？」

2021,May,9