▼2023/03/05:先の楽しみは、一種の痛み止め
ダイエットを強化して少し経った。良い感じに身体が絞れてきているのでやる気は継続されている。このペースなら五月のライブまでに結構いい体になれそうだ。筋トレに関しては最早趣味と化しているが、栄養管理や健康にいい事を続けるのは習慣レベルと言える。健康にいい事をするのは意外と楽しい。健康にいい習慣として六年ほど続けているのは、ヨーグルトに大根おろしと蜂蜜とオリーブオイルを混ぜて食べる事。ヨーグルトは無糖で無脂肪のものを選んで、一日７０～１００グラムほど食べる。それに大根おろしを混ぜて電子レンジで人肌くらいに加熱してから蜂蜜とオリーブオイルを混ぜるのだ。味は意外と良い。時折辛みの強い大根に当たる事はあるが、ストレスなく続けられる味だ。毎日摂取していると、血液検査の値にも変化が出た。善玉コレステロールがかなり上がったのだ。血液検査でコレステロールと呼ばれる項目には善玉と悪玉が存在して、本来コレステロールは水に溶けない物質な為、善玉コレステロールと悪玉コレステロールと呼ばれる〝運び屋〟によって全身を行ったり来たりするが、悪玉コレステロールが増えすぎたり善玉コレステロールが減り過ぎたりすると動脈硬化などの宜しくない症状が現れるのだ。
では、善玉コレステロールが増えるとどうなるかと言うと、主治医曰く『長生きできる』らしい。末梢からコレステロールを回収する運び屋が増えるからだそうだ。健康でお金に余裕があるならいいけど、そうじゃなかったら長生きは希望しないのは一先ず横に置いておく。
これはオリーブオイルを毎日適量取っているかららしい。大根おろしは生野菜の酵素や食物繊維を摂取する為に加えているが、便秘がかなり改善されたしそれに伴って肌荒れもかなり減った。元々肌は丈夫な方だが、大きく腫れたニキビなんてここ数年見ていない。
この他にも健康に良い習慣を続けていると、昔の自分がいかに不摂生をしていたのか実感する。この前父方の祖父が亡くなり、遺影を用意する事になって家中の写真を捜索したところ、昔祖父母と母と私で写った写真が採用された。そしてその写真に写る私のおデブさ加減に顔から火が出るかと思った。今よりも体重や体脂肪率が高く顔の輪郭は真ん丸、眼鏡が頬の肉に埋もれそうになっている。おまけに当時は自分が肥っていると言う自覚も無かった。紛れもない黒歴史である。
私はいつでもあの頃の自分に戻ってしまう可能性を持っている。これからも筋トレと運動を欠かさないようにしよう。甘い物は大好きだが、この前此処に書いた取り決めを忘れずに楽しもうと思う。
さて、五月のライブ以降にも楽しみが待っている。六月は自分に誕生日プレゼントも兼ねて東京に旅行に行こうと計画しているのだ。飛行機とホテルの予約は済ませている。専門学校時代の友人が東京に住んでいるので、彼女と遊び倒す計画だ。渋谷と新宿でショッピングをして、池袋の猫カフェに行き、銀座でもショッピングをして高級なアフタヌーンティーを味わいたいと話している。私は化粧品ならジバンシィが大好きなので銀座シックスの中のジバンシィに行き化粧を習いたいし、アフタヌーンティーはディオールとラデュレがコラボしたカフェで頂ける品なので相当に美味しくて可愛らしいだろうし、ケイトスペードの路面店にも行こうと話している。ケイトスペードで欲しいのは腕時計だ。アクセサリーも買えたら嬉しい。他にも北海道から実店舗が無くなってしまったジルバイジルスチュアートにも行きたいし、スナイデルとかノワールドプーペとか、兎に角可愛い物を買いまくりたい。プチプラコスメも爆買いしたいな、この為に貯金を頑張ろう、もっと収入を増やしたいから休まずに働こう、と頑張りたい理由が増えている。
私が働くモチベーションとしているのは、やはり買い物だ。欲しい物を買う為に働くのがシンプルな理由で、その次にお客様に喜んでもらう為、と言う理由で努力している。『努力する事は楽しい』と思えるのは僥倖だと思うが、一番は努力したり頑張っている自分が好きだと言うナルシシズムの結果が今の私を形作っているのだろう。私が自分を好きで居る手段が〝努力する事〟なのだ。三十年以上生きてきて、今が一番楽しいと思えるようになれた事、少しくらい褒めても良いだろうか。多少の辛い事は先の楽しみを鎮痛剤にして、明日も仕事に行くんだろう。