00:20　17 / Apr

まあ個人解釈は自由でいいよね。ふわふわしとっても。納得出来ればいいような。頭固い自覚はあるんだわ。あの行動認知療法が合わなかったのはやっぱり自分のせいだった。まあ、だからといって、この先実行出来て成果が上がるかというと難しい。なぜなら「あーそういうことかあ(鼻ほじ)」くらいにしか理解できていないから。なんとなくよ。マインドフルネスへの納得と理解が2cm高まったというのは立派なことだと思いませんか。