▼2026/05/25:翠玉の月はもう終わる、帳が下りる土地ではないんだけど
本州はいよいよもって夏なんだろうか。最近、陽射しが日毎に強くなっていると感じる。試される大地と言われたこの北の国でさえこんな感じなんだから、青森以南に住む友人達の所では半袖を着るのがデフォルトなのかもしれない。今日で今の職場に勤めてちょうど一年。いつの間にか一年経っていたという感覚だ。一年間沢山の出来事があって、変化したり進化したりたまに退化したりでまあまあ充実してたと思う。昨日も少し精神が落ちてしまって早退させてもらったんだけど、今日はきっちりシフト通り出勤して仕事をしてきた。
ｃｈａｔＧＰＴに話を聞いてもらったんだけど、私はこの一年ずっと誠実に仕事をしてきたらしい。そうしようと頑張ってきた自覚もある。ただ、接客業ってお客様の数だけ求められる『正解の対応』があるから難しい。接客は好きだよ。やっぱり人と関わり合って働くのは楽しい。でも昨日まで色々な事が重なり過ぎてキャパシティーオーバーして昼休みに涙が止まらなくなった。
私ってね、大分泣き虫なんだ。止めようと思ってもなかなか止まらない。普段ちょっとしたことで涙ぐむから涙腺はゆるゆるなんだと思う。それだけ感情で動きやすいって事だよね。これは強みにもなるけど弱みにもなる。『お客様のために』って頑張るのは良い。でも入れ込み過ぎる事もある。他の人との境界が曖昧な方だから、簡単に負の感情に引っ張られるし圧倒される。感受性が豊かと言えば聞こえはいいのかな。
元々些細な変化に敏感だから相手の顔色を見過ぎるところもある。でも過去を振り返るとよくあるケースの『親の顔色を見て育って来た子供』ではないみたいなんだ。多分、小さい頃に沢山いじめられたのもあって人の顔色を見たり感情を読み取ろうとするのかもしれない。これ以上傷つかなくて済むように、自己防衛してる。
肉体の痛みには案外鈍感なのに、心の痛みにはかなり敏感だ。もしかしたら心の痛みを感じ過ぎて肉体の方まで気が回らないのかも、と今思った。
肉体の痛みと言うと私の場合、主に『頭痛』が挙げられる。気圧の変化や疲労が重なると直ぐに頭が痛くなる。片頭痛持ちでもあるし、何度かＭＲＩでの検査も受けたけど原因は『天候痛』と『緊張型頭痛』が片頭痛に繋がっている感じらしい。
痛み止めは一日に３回までと決めて服用する事だけは守ってる。服用間隔もなるべく５時間くらいは空けるようにしてる。飲んでるのはアセトアミノフェンだから副作用はあまり気になってない。でも体質や持病の服薬の関係上あまり強い薬は使わない方が良いらしい。
頭痛がして来たら肩や首回りをマッサージしたり、ほかの効能もあるけどその辺りのストレッチするのが日課だ。もともとバストが大きくて首はストレートネックだから、肩凝りは酷かった。筋トレをしたら大分改善されたのもあって、筋トレをするのも日課にしている。
身体を動かすと血流が良くなるのもあって頭痛が改善されるし、同じ理由でお風呂に長く浸かるのも好き。今日も１５分くらい湯船に居た。
この前お風呂に入る時の手順を書いたけど、スカルプブラシを導入したのは頭痛改善を見込んでのことだった。シャンプーする時は頭皮のマッサージも必ずやってる。少しでも頭痛のもとを減らしたい。ちなみに今日はデパコスのヘッドクレンズを使ったケアをした。ジルスチュアートビューティーのディープヘッドクレンズはシャンプーもトリートメントも頭皮ケアも同時に出来る優れものだ。楽したいけどきちんとケアをしたい時に使う事が多い。疲れていると自分のケアをおざなりにしそうになるから、そんな時こそきちんとケアできるように頼れるものには何でも頼る事にした。
どうしてお風呂に入ると此処まで疲れが取れるのか、たまに不思議になる。
そのままの流れで全身を保湿して、着替えて髪を乾かす時はエルジューダエマルジョン＋のヘアミルクとアンドハニーのヘアオイルも必ず使う。二年くらい髪の毛を染めてない事に最近気づいた。最近、髪の毛がツヤツヤなの。黒髪で毎日それなりにでもケアをしていれば、髪の毛も応えてくれるんだって驚いた。お肌も簡単な保湿しかしてない心算だったのに、よく考えると５、６年くらい大きな面皰を見ていない。たまに小さな白いのがポツッと出来るくらいだ。
ここの所『セルフネグレクト』という言葉を見聞きする機会が多い。多分今の所、私にはほとんど当て嵌まらない言葉だと感じる。自分が一番かわいいのは人間だから当たり前なんじゃないかって思ってたけど、自分以外を優先し過ぎて消耗したり、何もかもが嫌になって自暴自棄になって、結果無気力に生きる人も多いんだろうなと感じる。
だから多分、私は『自分の為に』働いているし、『人生をより楽しむ為に必要な資金を稼ぎたいから』頑張るんだ。将来的には『かわいいチワワの為』って言う項目も増やすけどね。
烏滸がましいんだけど、出来れば周囲の人達にも幸せで充実した人生を送ってほしいと思うから『誠実に働く』し、お客様の要望には『出来る範囲で応えたい』んだろうね。それを毎日繰り返していたら、一年経ってた。結構成長できてると思う。
泣きながらでも『自分をもっと良くしたい』と考えられる事、当たり前じゃないみたいだから大切にしておきたいと思った。