▼2024/05/11:蒼褪めた死は手招くも、桜桃の季節は少し先。
今月に入ってから、ダイエットを強化しております。ついこの前PMSの薬を貰いに婦人科へ行ったのだが、毎回体重測定があり体重計に乗ったら史上最高のキログラム数を記録してしまいまして。遂に大台に乗ってしまいました。洋服を着ていたとはいえかなりヤバい数字だった。その夜転職活動で履歴書を書いていた時、ふと思い至ってリクルートスーツを着てみまして。入りませんでしたね。私は予てよりパンツスーツ派なんですけども、ファスナーが全く上がらないし太腿はパッツパツ。これはヤバいと焦りシャツにも袖を通し、胸元がパッツパツで格闘漫画の筋肉キャラの様に釦をパーン！と吹っ飛ばすことも出来そうなくらいで非常に驚きました。
其処からダイエットを強化している（転職活動の為にスーツも買いに行った）訳ですが、いやあ皆さん、休職中に随分と肥えたらしいですよわたくしは。一日に七時間以上の立ち仕事＋通勤時間が丸っとなくなり、動かないのについ今まで通り食ってたら当然肥りますよね。なので日々の摂取カロリーと消費カロリー、生活習慣などを見直して元の体型に戻すべく精進しています。寧ろこの段階で気付けて良かったとも思う。今の内に何とかしないとマジでコロンコロンのわがままボディの爆誕ですよ。今のところ、何とかウエストのくびれは残っておりますので。
んで、有酸素運動として私は踏み台昇降運動を行なっているんだけども。気分が上がらない時は好きな曲のＭＶをスマホに移してイヤホンで聴きながら口パクで熱唱してる心算になってエンジンをかける。最近のお気に入りは某魔法が使えるのが当たり前な世界で生きる、筋肉で総てを解決する少年のアニメのオープニングと、某催眠術と言う意味の名前を冠するラップバトルコンテンツの曲です。特に初期メンバーが揃ってるやつ。早口に、口を大きくはっきりと動かすとマジで熱唱してる気分になれてあっという間に三十分くらい経ちます。他にも※津さんとか某アカペラカバーグループさんの歌ってみたとかを熱唱してる心算で全力で口パク。声を出さないので近所迷惑にもならないのがおすすめポイント。
それを続けてたら、始めて一週間ほどで顔と顎周りが痩せてきてびっくりしました。最初は痩せるとかの目的ではなく気分を上げる以外に効果は無いと思ってたので。ただ、効果があると分かってからはますますはっきりと口を動かすようになりまして。そもそもわたくし顔周りはなかなか痩せなかったんですけどね。年齢の所為かもなぁとは思うんですが、それで悩みでもある顔周りのお肉が居なくなってくれるなら万々歳です。
それと、SNSで自炊の助けになるヘルシーレシピを投稿してくれるユーザーさんを見つけてその人のレシピだと野菜とタンパク質多め、脂質と塩分は控えめなのに美味しい料理が手軽に作れて非常に捗っています。その方、調味料も最低限しか使わず素材の旨味を最大限活かして美味しく料理するタイプの方なんだけど、珍しい食材も高価な食材もそこまで使わず、手間も省くと言う凄い料理研究家さんなんですよ。長谷川あかりさんと仰います。特に最近投稿されていた絹ごし豆腐とお素麺を使ったメニューが絶品。他にも、おばあちゃんには塩鮭と小松菜を使ったワンプレートご飯をよくリクエストされます。以前投稿されてバズッてたノンオイルカレーも非常に美味だし簡単に作れるのでおすすめ。
元々お料理はする方ですが、せっかくお料理できるならそれでダイエットしようと思い、なるべく油を使わずご飯を作っています。ノンオイルのカレーはカレー粉と和風だしと麺つゆさえあれば味付けできますし、食べ終わった後の食器洗いも楽ちん。あと、油は使うけどフライパンひとつで調理が完結する料理も良いですね。豆腐のお素麺はお鍋と笊と豆腐を混ぜるボウルは必要ですが、洗う手間はそんなに無いのも好きなポイントです。薬味やちょい足しの調味料を使っても良し。
お肌の状態は非常に良いんですけどね…年齢の所為か肌質が変わって来たんですが、それに早くに気付けたのと、ケア方法を少し変えたのが合ってたみたいで。暫く洗顔料を使っていません。化粧落としはダブル洗顔不要なクレンジングバームを使い、朝洗顔はぬるま湯のみ、スキンケアの段階でふき取り化粧水（たまにここに書いてるオイデルミンを）使用して軽く拭き取るとコンディションが整って化粧崩れもかなり減りました。ただ、私以外の人がこのケアをしても肌質に合わないかもしれないんでご留意ください（私は現在乾燥肌よりの普通肌です）。
相変わらず、良いと思ったコスメはデパコスドラコス問わずちゃんぽんしてコスメオタク道を突き進んでいます。最近買った中で特に良いなぁと思ってるのはＮＡＲＳのデュオアイシャドーのクアラルンプールですね。二色だけでも目元に奥行きが出て良き。そして同じくＮＡＲＳのシングルアイシャドーのＢＩＡＲＲＩＴＺも大変に良い。ラメもパールも入っていないマットなホワイトベージュなんですが、これとＣＡＮＭＡＫＥのマイトーンクチュール01番を筆で混ぜて目の下のクマに乗せると一瞬で亡き者に出来ます。小学生の頃から青クマとメイクをするようになってからは色素沈着もあって、工夫して隠してるんですが、コンシーラーとフェイスパウダーの後にこれを仕込むとクマを瞬殺できるので非常に良き。ちなみに筆はＮＡＲＳのコンシーラー用ブラシを使用します。どれだけＮＡＲＳが好きなんでしょう。何ならチークもリップもハイライトもＮＡＲＳの商品を愛用しています。でもやっぱり一番好きなのはジバンシィかなぁ。いやでもＤｉｏｒもいっぱい愛用してるわ。
この前精神的にかなり落ち込んでた時、友人と会ったんですよ。専門学校の頃からの友人なんですが、彼女のお母さまにも非常に良くして頂いてまして、そのお母様からＤｉｏｒのサンククルールをプレゼントして頂きました。曰く「薊ちゃんはいつも本当に頑張ってるから」との事。初めは「いやいやそんな高価なもの貰えないって」と恐縮したんですが、友人は「お母さん、薊ちゃんに元気になってほしいんだって」と言って遠慮するなと繰り返され、頂いてしまいました。厚意を無碍には出来ませんので、最大限活かすメイクを考え使わせてもらってます。締め色に使うのかと思われる色は眉に使うと全体的に統一感が出て良いと発見しました。
何だかんだ転職活動もバリバリやってるし、小説もポンポン書けてるし、休職初めの頃よりは大分回復したと思われます。これに気付いた時、私は恵まれてるなぁと思いました。世界にはもっともっと苦しい人が沢山いるわけですし。ただ、苦しさとか反対に幸せも、他の誰かと比べるものじゃあないですね。本人が「辛い」「苦しい」と思うならそうなんだろうし、「嬉しい」「幸せ」もその人にしか分からないので、本気で苦しんで悩んでる人に「もっと辛い人が居る」とかほざくのは止めときましょう、と私は思います。
まあ、この考えで居られるのも幸せな事なんでしょうね。それを謳歌して次の仕事を勝ち取ります。