いわし雲

※ 拍手 mura / 復讐

徒然

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23:24　17 / Apr

新しくお香買った。沈香と梅。
梅は2社1種類ずつ買ったけどどっちも好きな匂いじゃなかった。沈香は気に入った。

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20:42　17 / Apr

傷病手当の医者記入分がまだ出来上がらない。
先月分のを何故新しい先生が書くのか。診てもないのに。確かに先日付で書けない規則だけど診てない先生が書く方がどうかと思う。
私が言いたいのは来月ひもじい思いをするかもしれねえってこと。

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20:39　17 / Apr

フリーザーバッグを横倒してなるべく平らになるよう空気を入れた状態で冷凍し、そのあとほぐして空気を抜けば塊にならずに場所も取らずにパラパラになって使いやすい。お豆さん。

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19:31　17 / Apr

もちろんネットスーパーである。

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19:27　17 / Apr

これから面倒だけど大量の鶏肉ときのこと根菜を切ってバラして冷凍しなければならない。
舞茸としめじが1パック78円(税抜)だったので4パックずつかった。買いすぎたけど和洋中何かと便利でたくさんあって困らない。問題は冷凍庫の容量で。

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02:07　17 / Apr

このへやドアノブが少ない

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00:40　17 / Apr

新しい先生はどうかな。よくわかんなかった。単に優しいって訳じゃないかもしれん。前任者と同じくカウンセリングとかはしないで投薬治療継続になる。前に心理なんちゃらの人には相談したけど、本当に相談したいこと相談出来ない。なんか、負い目がある。負い目？で合ってんのか知らんけど。
心理検査でなんも異常は無かったけど自分から「私って回避性パーソナリティー症候群なんじゃないかと思ってるんですけど」とか言い出したら痛いやつじゃん。診断出来ませんかとか。なんか言える感じじゃない。どんだけ病気になりたいんだとかさ。

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00:20　17 / Apr

まあ個人解釈は自由でいいよね。ふわふわしとっても。納得出来ればいいような。頭固い自覚はあるんだわ。あの行動認知療法が合わなかったのはやっぱり自分のせいだった。まあ、だからといって、この先実行出来て成果が上がるかというと難しい。なぜなら「あーそういうことかあ(鼻ほじ)」くらいにしか理解できていないから。なんとなくよ。マインドフルネスへの納得と理解が2cm高まったというのは立派なことだと思いませんか。

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00:10　17 / Apr

前に行動認知療法受けた時は正直響くものとか理解できたこと無かったからシンプルに自分には合わないんだなと思ってたけど(そしていつの間にかカウンセリング無くなった)、海外の学者先生の話聞いてなんか「あーマインドフルネスってそういうことかあ」と漠然と納得出来た気が……する。2cmくらい。たぶん。なんかYouTubeで久し振りに有用な時間を過ごしたぜ。
言語化なかなか難しいんだけど、というか出来ないんだけど、なんか納得したんだわ。語彙力。

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